Temat: 30 DNI DO WYMARZONEJ WAGI III

III Edycja 30 dniowej walki z nadprogramowymi kilogramami 

Rozpoczynamy w środę 1 września konczymy w czwartek 30  - 1 października robimy podsumowanie zrzuconych kg

co tydzien wstawiamy tabelke z naszą wagą

dzielimy się wspólnymi spostrzerzniami dotyczacymi diet, ćwiczeń oraz kosmetykow stosowanych w naszym odchudzaniu

zapraszam chętne osóbki
Pasek wagi

8 min legs - wpisz w youtube, to filmik z instruktorem, cwiczenia latwe sie wydaja a jednak efekty są :)

Ja tez jestem chora, przeziebilam sobie pecherz bylam dzis u lekarza i najgorsze ze nie jestem w stanie cwiczyc :( mam nadzieje ze to nie odbije sie na mojej wadze:(

a nie rozbuduje sobie przy tym łydek?
Pasek wagi
Mi się nie rozbudowaly :) spróbowac zawsze mozesz ;)
no zawsze moge:-) stosujesz jakas diete?
Pasek wagi
u mnie waga też pomału pomału ale najważniejsze w dół ;]
Pasek wagi

ale się laski rozpisałyście :-)

MISAAMANE ja kiedys też cwiczyłam te ćwiczonka 8 minutowe - byłam bardzo zadowolona - chyba czas do nich powrocić :-)

krótkie a wycisk jest :-)

Pasek wagi
linka00000  masz rownież podobną wagę do mnie i MisaAmane
Pasek wagi
jak dlugo cwiczylas 8 min az przyniosl efekt? 
Pasek wagi
u mnie niestety 8min legs odpada przez chore kolana :(

a dzis -0,2kg - malo ale wazne ze zawsze cos :D

i w ogole to pierwszy kryzys mi przychodzi po 8 dniach i mam ochote na cos slodkiego ;/
Witajcie dziewczyny. Ja nawet nie mam ostatnio czasu tu zaglądnąć i nawet się  dzisiaj nie zważyłam i nie wiem ile ważę, a czuję się tak ciężko i brzuch mam jak balon, więc na pewno więcej.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.