- Dołączył: 2009-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1797
30 sierpnia 2010, 05:45
III Edycja 30 dniowej walki z nadprogramowymi kilogramami
Rozpoczynamy w środę 1 września konczymy w czwartek 30 - 1 października robimy podsumowanie zrzuconych kg
co tydzien wstawiamy tabelke z naszą wagą
dzielimy się wspólnymi spostrzerzniami dotyczacymi diet, ćwiczeń oraz kosmetykow stosowanych w naszym odchudzaniu
zapraszam chętne osóbki
8 września 2010, 12:29
8 min legs - wpisz w youtube, to filmik z instruktorem, cwiczenia latwe sie wydaja a jednak efekty są :)
Ja tez jestem chora, przeziebilam sobie pecherz bylam dzis u lekarza i najgorsze ze nie jestem w stanie cwiczyc :( mam nadzieje ze to nie odbije sie na mojej wadze:(
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Kruszwica
- Liczba postów: 288
8 września 2010, 13:04
a nie rozbuduje sobie przy tym łydek?
8 września 2010, 13:06
Mi się nie rozbudowaly :) spróbowac zawsze mozesz ;)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Kruszwica
- Liczba postów: 288
8 września 2010, 13:08
no zawsze moge:-) stosujesz jakas diete?
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 4138
8 września 2010, 13:22
u mnie waga też pomału pomału ale najważniejsze w dół ;]
- Dołączył: 2009-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1797
8 września 2010, 13:34
ale się laski rozpisałyście :-)
MISAAMANE ja kiedys też cwiczyłam te ćwiczonka 8 minutowe - byłam bardzo zadowolona - chyba czas do nich powrocić :-)
krótkie a wycisk jest :-)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Kruszwica
- Liczba postów: 288
8 września 2010, 14:43
linka00000 masz rownież podobną wagę do mnie i
MisaAmane - Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
8 września 2010, 15:11
jak dlugo cwiczylas 8 min az przyniosl efekt?
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 969
8 września 2010, 16:49
u mnie niestety 8min legs odpada przez chore kolana :(
a dzis -0,2kg - malo ale wazne ze zawsze cos :D
i w ogole to pierwszy kryzys mi przychodzi po 8 dniach i mam ochote na cos slodkiego ;/
- Dołączył: 2010-03-22
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 749
8 września 2010, 18:26
Witajcie dziewczyny. Ja nawet nie mam ostatnio czasu tu zaglądnąć i nawet się dzisiaj nie zważyłam i nie wiem ile ważę, a czuję się tak ciężko i brzuch mam jak balon, więc na pewno więcej.