Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 30 DNI DO WYMARZONEJ WAGI III

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika linka00000

linka00000

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1797

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2010, 05:45

III Edycja 30 dniowej walki z nadprogramowymi kilogramami 

Rozpoczynamy w środę 1 września konczymy w czwartek 30  - 1 października robimy podsumowanie zrzuconych kg

co tydzien wstawiamy tabelke z naszą wagą

dzielimy się wspólnymi spostrzerzniami dotyczacymi diet, ćwiczeń oraz kosmetykow stosowanych w naszym odchudzaniu

zapraszam chętne osóbki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Joanna886

Joanna886

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Kruszwica
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 08:21

cześć mam pytanie ważycie się zawsze rano? wiec te wagi co podajecie są z samego rana na czczo?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Joanna886

Joanna886

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Kruszwica
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 08:24

wczoraj wsumie tak jak od paru dni stosuje dietę mz a raczej to nie dieta. Jem 5 posiłków ale wczoraj sobie za duzo pozwoliłam bo zjadłam 5 rurek nadziewanych tych ciasteczek małych
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Joanna886

Joanna886

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Kruszwica
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 08:25

mam nadzieje ze na tym forum nie bedziemy tylko pisac kto ile schudł ale moze co jedlismy jak sie czujemy itp co robimy ?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MisaAmane

MisaAmane

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 11:04

powinno sie wazyc rano, na czczo po porannej toalecie, wtedy jest to Twoja waga prawidlowa, bo w ciagu dnia moze byc rozna roznista w zaleznosci od tego co zjesz ile plynow wypijesz itp
Zdjęcie użytkownika Joanna886

Joanna886

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Kruszwica
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 12:10

mam nadzieje , ze sie nam uda pozbyc tych paru kg wzanadrzu co mamy:-) ja postanowiłam chudnać kg na tydzien narazie waga pokazuje 64kg rano ale do soboty powinna byc 63:-) zobaczymy:-) miłego odchudzania sie ja własnie po obiadku
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MisaAmane

MisaAmane

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 12:23

Mamy mniej wiecej tyle samo do zrzucenia i identyczny cel ;) Powodzenia :)

Zdjęcie użytkownika Joanna886

Joanna886

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Kruszwica
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 12:25

mam nadzieje ze sie uda:-) z czym masz najwiekszy problem? u mnie to jest brzuch i uda

 

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MisaAmane

MisaAmane

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 12:27

Ja jestem jabłuszko wiec u mnie najgorzej to od brzucha w górę :/ 

Uda mi ladnie sie wysmukliły dzieki 8min legs wiec polecam :)

Zdjęcie użytkownika Joanna886

Joanna886

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Kruszwica
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 12:28

a na czym to polega?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Joanna886

Joanna886

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Kruszwica
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 12:28

ja od 2 tygodni biegam po 30 min czasem wiecej ale teraz zrobiłam sobie przerwe 4 dniowa bo chora jestem
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.