Zdążyć przed latem! - strona 4

kiiwi

Dołączył: 2010-09-26
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 00:50

Panie i Panowie

Kalendarzowa wiosna już u nas zawitała, za niedługo termiczna również wokół nas zagości.

Mamy ostatnią szansę, żeby zebrać się przed latem i zaskoczyć wszystkich wokół, ale i przede wszystkim samych siebie,

nową, piękniejszą figurą!

Zapraszam tutaj wszystkie osoby, niezależnie od tego co ćwiczycie,

ile razy w tygodniu, i ile na te ćwiczenia poświęcacie.

Prawda jest taka, że cel jesteśmy w stanie osiągnąć każdym rodzajem ćwiczeń,

ale liczy się jedno - systematyczność.
Będziemy się tutaj wspierać i motywować do dalszego działania!

Chciałabym, żeby każda dziewczyna podała swoją wagę startową oraz tą, do której dąży.

Również mile widziane by były pomiary wasze w cm,

ponieważ wiadomo, nie zawsze wygląd współgra z cyferkami na wadze - wszystko zależy od ćwiczeń.

Każda wedle życzenia może mierzyć wybrane miejsca,

jednak ja proponuję:

-łydka

-udo

-pupa

-brzuch

-talia

-piersi

-ramię

Mierzenia oraz ważenia będziemy dokonywać raz w tygodniu,

wspólnie ustalimy w jaki dokładnie dzień.

Będziemy również dzieliły się swoimi sukcesami oraz niechcianymi porażkami w diecie.

Dlatego już teraz zapraszam wszystkich, żebyśmy przed końcem czerwca obudziły się w nowej piękniejszej skórze!

Edytowany przez kiiwi 26 marca 2013, 01:15

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Vivianaa

Dołączył: 2011-03-03
Miasto: Lubin
Liczba postów: 770

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 12:08

wg mnie grupy sie szybko rozpadaja takze nie wiem czy jest sens przenoszenia tego na grupe :D tez chetnie sie dolacze :D wymiary podam jutro:D po swietach mam zamiar wystartowac z insanity wiec moze cm rusza :D
wzrost 166
waga 62,5
docelowo 55

#31
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Hipokrytka.

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 12:13

Ja chętnie dołączę, chociaż nie mam dużo do zrzucenia. ;) Wztost: 161 cm Waga: 53 kilo Cel: 49 kilo Wymiary podam wieczorem/jutro rano. ;)

#32
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nataliasoprano17

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 12:30

no to kolej na mnie!:)))

wzrost 165, waga : nie znana:) ale podejrzewam ze ok 63-65

szyja- 34 cm

biceps- 27 cm

piersi- 88cm

talia- 75 cm

brzuch-90 cm

biodra- 96 cm

udo- 53 cm

łydka- 36 cm

:(

cel: 57:)

daje sobie czas do końca czerwca bo lecę na wycieczkę!:)) Pozdrawiam

#33
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

blackwings

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 13:12

Hej. Chętnie do Was dołączę. Może to pozwoli mi wreszcie wytrwać i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Moje wymiary:

Szyja	cm
Biceps	cm
Piersi	cm
Talia	cm
Brzuch	cm
Biodra	cm
Udo	cm
Łydka	cm

Mój wzrost to 164 cm, waga 67,6 km. Waga wmarzona-52-54 kg.

Nie wiem jeszcze, co będę ćwiczyć, na pewno zamierzam przetestować przysiady - wyzwanie trzydziestodniowe + jakieś cardio, hula hop i hantelki na ręce.

#34
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

blackwings

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 13:15

Wow, przejrzałam wasze wymiary i okazało się, że jestem najgrubsza:(

#35
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 13:17

Witajcie !
Zauważyłam,że pomimo różnic w wadze i wzroście,to z wieloma z Was mam bardzo podobne wymiary ;)
Znam je tak pi razy oko, uaktualnię jeszcze w tym tygodniu, właśnie dostałam więc ani zdjęcia ani pomiary nie będą wiarygodne,ale obiecuję,że jeszcze w tym tygodniu je tu wrzucę.

Ewcia084 - ja jeszcze nie wiem do końca jaki mam plan działania. Przede wszystkim się nie objadać przed snem, jeść wszystko,ale w odpowiednich ilościach i starać się wybierać zdrowsze produkty. Poza tym ćwiczenia siłowe, cardio i rozciągające,ale w jakiej ilości i częstotliwości jeszcze nie wiem, wyjdzie w praniu. ;)

Hannahblue - co do zdjęć, to Tobie mają pomóc a nie nam,więc jeśli dla Ciebie to zbędne, to nie musisz wrzucać tu swoich zdjęć. :)

A co do przenoszenia do grupy.. Powiem Wam,że jeśli chcemy wspólnie się motywować, działać i nie zamilknąć po kilku dniach, to i na forum będziemy to robić. Zazwyczaj tematy są przenoszone do grup, tam się pojawia X różnych tematów, ciężej się to jakoś "kontroluje" i wydaje mi się,że szybciej to się jakoś rozchodzi po kościach. Ale to tylko moje zdanie :)

Przed nami dokładnie 67 dni działania !