Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 11:06

Witam.
Czy znajdzie się ktoś kto zechce poodchudzać się razem ze mną? 
Nieważne ile jeszcze chcecie schudnąć, co ćwiczycie i na jakim etapie jesteście - ważna jest wzajemna motywacja 
Ja jestem już na diecie jakiś czas, ale myślę, że w grupie będzie raźniej 
Póki co ćwiczyłam Jillian, jutro chcę zacząć Insanity 
Zapraszam 
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 21:47

Zala, a jednak!!! Jestem z Ciebie dumna  I do tego dieta cud 

Zdjęcie użytkownika Zala21

Zala21

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8496

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 21:54

Nie czuję łydek - masz być z czego dumna 
Ach, idę zrobić sobie kanapeczkę <3

A Wy dziewczynki, jak tam dzisiaj??

P.S. W ogóle mam propozycję, żebyśmy poznały swoje imiona :)
Ja jestem Gosia, miło mi 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 22:08

tak apropo łydek;)) podczas ćwiczeń, gdy już je czuję to ćwiczę jeszcze chwilkę, bo autentycznie mam wrażenie, że lada moment skurcz mnie złapie;] głupie, bo chętnie poćwiczyłabym dłużej, aby je wysmuklić. Ja to sobie zawsze utrudnię:)

Emila z tej strony;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chudadowakacji

chudadowakacji

  • Dołączył: 2013-03-23
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2013, 22:11

Ja zaliczyłam shreda Jillian dzisiaj i chciałam Callanetics zrobić jeszcze ale już czuje zakwasy i nie dam rady :P

Miło mi, Asia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 07:57

Cześć dziewczyny. Witam z kawką 
Co do zakwasów to ja mam dziś potężne...w barkach i ramionach. Jak mój mąż wróci to bez masażu się chyba nie obędzie  Ogólnie ręce to mam bardzo słabe. Wstyd się przyznać, ale robię tylko babskie pompki, a tych zwykłych to może...jedną zrobię 
Miło mi, Monika 
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 08:01

A do tych łydek nieszczęsnych (moja zmora, jak nawet chudnę to są potężne ) to ostatnio przy ćwiczeniach boli mnie prawa. Ale ten upierdliwy ból chyba od stopy idzie. Buty chyba są ok  Może samo przejdzie 
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 08:18

Dzień dobry! Śniadanko było, kawka z mlekiem (blee) jest;d Dostałam rano ślicznego sms'a, że nie ma praktyk;d niestety magisterka się sama nie napisze, trzeba dobrze spożytkować dzień;)) za jakąś godz. - 1h na orbim;) coś więcej wieczorem;d 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 08:30

Zwłaszcza jak jest taki słoneczny!!! Mam nadzieję, że u Was również. Mnie słońce zawsze pozytywnie nastraja 
Emila nie lubisz kawy z mlekiem? Dla mnie to najlepszy początek dnia 
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 08:36

Witam was kobietki moge sie jeszcze przyłaczyc?
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 08:37

Witamy, witamy i zapraszamy 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.