Temat: Wspólne odchudzanie.

dodam jeszcze ze na diecie jestem juz 5 tygodni i schudlam 5kg. Do tej pory motywowalam sie sama, ale uznalam ze z kims bedzie mi razniej. Szukalam szukalam i tak trafilam na was :)

Nie ja jestem na starej dobrej MŻ.

BuraChmura uwielbiam kawę czarną sypaną bez żadnych dodatków:) mój żołądek niestety nie jest tego samego zdania, dlatego ratuję się mlekiem, a to już świętokradztwo;p okropnie smakuje;p

Razem damy radę;)) najgorzej właśnie nie mieć z kim pogadać jak jakiś dołek się przypałęta... A wtedy jakoś zawsze coś niezdrowego znajdzie się pod ręką, następnie są wyrzuty sumienia, a na koniec moje głupie myślenie, ze i tak już złamałam swoje zasady, że się nie nadaję do odchudzania/zdrowego odżywiania, że zawsze będę potworkiem itp... A tak to wchodzimy na forum, dzielimy się smutkami i jakoś tak inaczej się człowiekowi robi:) Nie poddajemy się;))

Ja jestem chyba uzależniona od kawy z mlekiem. W ciągu dnia potrafię wypić 2 litry. Aktualnie jestem na odwyku i od piątku nie wypiłam ani kropelki ;p

chudadowakacji podziwiam!;d jak ograniczałam kawę, to schodziłam stopniowo;d jeden jedyny raz stwierdziłam, że basta - nie piję. Dwa dni wytrzymałam, ale to były dwa dni terroru dla bliskich;d Jak dodaję mleko, to smaku kawy nie czuję, mimo że nie dodaję dużo:) staram się ograniczać do 2-3 dziennie;))

O, ja też nie wytrzymałabym bez kawy. Ale piję 2 dziennie, bo po większej ilości to już bym nie zasnęła.

Hmm... kawka z likierem ale bym sie napila 

Szkoda, że to ładnych parę kalorii więcej 

U mnie dieta wspaniale. Co do cwiczen juz ponad tydzien cwicze dzien w dzien i nie zrobilam sobie tego dnia odpoczynku wiec moze dzis zrobie, bo znalazlam wczoraj fajne cwiczenia i zrobilam je to tak mi koles dal w kosc ze dzis ledwo chodze (posladki, nogi i plecy) ew wieczorkiem przy filmach siade na rower i jakies 50 min pojezdze.