Temat: Wspólne odchudzanie.

Laseczki, dzisiaj już jestem po spacerze 1 godzina.
Wieczorem może dołożę brzuszki bo wczoraj i przedwczoraj przegięłam z aktywnością nóg i dzisiaj ledwo chodzę 

50 min orbiego za mną, 7 min tiffany rothe, 18 min 5x5x5 i ćwiczonka na podłodze, konam;d ale co tam;d wieczorem już tylko orbi dla rozluźnienia;d

heloł Lejdis co tu tak cichutko? Pewnie wszystkie cwicza caly dzienek tak tak spalcie ten tluszczyk Ja dzis w pewnym sensie aktywnosc zaliczylam 3 godz sprzatania mieszkania odsowanie mebli, odkurzanie, mycie okien i skakanie po drabinie zeby zawiesic firanki. Hmm... ale i tak nie odpuszcze o 19 odpale moje kochane filmiki  

a ja własnie ululalam moje dziecko i wskakuje na orbitreka. mam nadzieje ze wytrzrymam 40 min. mam lenia ale poczytałam o Waszych wysiłkach i dostałam małego kopa. 

Niestety, dziewczęta.
Dzisiaj moja aktywność zakończyła się na 1 godzinie spaceru.

Cały dzień siedziałam po za domem i aktywności zero a dieta okej, chociaż w sumie jadłam bardzo mało ale to chyba przez to że wypiłam 2 kawy i w ogóle o jedzeniu nie myślałam (po kawie nie chce mi sie jeść). Udało mi się dzisiaj odmówić znajomym słodyczy ! 

a ja wtranżoliłam czekoladki;d małe tycie jajeczka (na początku myślałam, ze to zajączki) czekoladowe z nadzieniem bananowym;d oczywiście wczoraj;d beznadziejna beznadziejność;] dzisiaj sobie odbiję, "za karę" spacer na uniwerek, jak wrócę orbi i lecimy z koksem;d

Ja wczoraj diete cud (jak dobrze ze mam taki zapal i nie zlamalam sie jeszcze) aktywnosc ok jak wspomnialam sprzatanko bylo i cwiczenia byly 50min a myslalam ze ducha wyzione tak sie zmeczylam.

pojęcia nie mam, bo grahamki są polecane na diecie;) co do tych biedronkowych bułek to bym uważała. Dawno tam nie kupowałam, ale jeśli przekroisz bułkę a w środku nie ma ziaren dyni (tylko są na zewnątrz), to taka bułeczka nie ma żadnych walorów żywnościowych. Ot  pododawali troszkę karmelu, żeby kolor złapała i innych dziwnych rzeczy. To tak na marginesie, bo moja mama kupuje chleb z ziarnami, bo zdrowo itp a tu niespodzianka:) 

No wlasnie ja zupelnie na pieczywie sie nie znam, ale powiem ze jak ja przekroje to normalnie miala zierenka w srodku i powiedzialabym ze nawet wiecej niz na zewnatrz. Ale jednak narazie pozostaje na grahamkach.