Temat: Wspólne odchudzanie.

Ja w święta też postaram się  zjeść z umiarem. W tym roku wreszcie w Wielkanoc będzie mój mąż  Dwa lata spędzaliśmy te święta osobno. 

ja na święta wyjeżdżam z rodzicami do dziadków co wiąże się z tym że wszystko będzie mega tłuste i mega kaloryczne, ale postanowiłam sobie że dam radę się opamiętać od niektórych smakołyków.

Ja silna wole mam teraz jak odchudzalam sie 2 lata temu i schudlam z 73 na 62 to wcale nie bylam zadowolona uwazalam ze nic nie widac wiec mialam diete gdzies, tylko ze wtedy nie dbalam o cialo i jedynymi cwiczeniami byla jazda na rowerze. Brzuch po ciazy jak wisial tak dla mnie wisial dalej Ale teraz jak zobaczylam na wadze 82kg Zalamalam sie i wzielam sie za siebie, zaczelam cwiczyc pielegnowac cialo bez wybalsamowania to sie nawet nie klade do lozka, wykonuje body wrapping i powiem wam ze roznica teraz jest ogromna  Staram sie jeszcze tylko przekonac do biegania, ale watpie ze mi sie uda bo samej mi to jakos tak glupio...

Ja mam 163 cm wzrostu i ważyłam 80kg, najwięcej  Schudłam do 55kg i długo tę wagę utrzymywałam, dopiero w ciągu ostatnich 6 miesięcy wymknęła mi się spod kontroli. Stwierdziłam, że muszę się wziąć za siebie póki nie jest za późno. I dlatego powinnam mieć motywację, a jej nie mam  Choć ze mną jest tak, że jak już zmuszę się na początku do ćwiczeń to bardzo szybko się uzależniam. Dlatego wiem, że muszę przetrwać ten początkowy kryzys.

Dziewczyny to jest tak głupio tylko na początku. Potem na nic nie zwraca  się uwagi, tylko biegnie i korzysta z wyrzutu endorfin 

Ale co mam dodac cwicze:

hej dziewczyny, mozna sie do Was dołaczyc? jak czytam Wasze posty to jakby mi ktos moje zycie opowiadał. tez za młodu byłam piekna  i szczupła. zaczeła sie praca, wspolne mieszkanie z obecnym mezem i waga fruuuuuuuuu. w ciagu kilku lat 20kg. w tzw miedzyczasie 2 udane próby chudniecia (clo saba i Dukan) i milion nieudanych prób zrzucenia wagi. dojrzAŁAM DO TEGO ZEBY JESC PRZEDE WSZYSTKIM ZDROWO I RUSZAC SIE (od lutego polubilam Skalpela i orbitreka). tylko ta motywacja zeby sie poruszac troszke siada. mam 162cm i waze 75kg. cel 60 kg a wszystko ponizej 60 to bedzie juz cud :)

Oczywiście, witaj w klubie