Temat: Kto ma do zrzucenia PONAD 20 kg ? Razem raźniej ! zrzucamy ?

Na wakacjach trzeba się pokazać , no i ja się pokaże , muszeee ! . a Ty ? :)

anuska no widzisz,0,5 kg to wcale nie mało..

My dziś posprzatalismy ogrodek i mam nadzieje,ze trochę kcal spaliłam.Duzo pracy było i już jest czysto.

w sobote można grillować .W ogole o jedzeniu nie myslalam.

oto tabelka:

 

18.03.

25.03

02.04.

08.04

15.04.

22.04

29.04.

06.05.

13.05.

anuska836

95.3

95

95,70

97

97

96,50

 

 

 

andre85

76.6

77,80

77,20

76,70

78,20

77

 

 

 

zwierzakitrzy

89.80

89,10

88.8

88

87,50

87,20

 

 

 

gosiak555

92.20

91,10

91,10

90,30

91

 

 

 

 

brianna

89.50

89

91,50

88,80

88,50

88,30

 

 

 

martuniaaaaaa

95.10

94,30

94,80

93,20

93,10

91,80

 

 

 

malami80

94.60

93,30

94,30

95,50

     96

 

 

 

 

Damakier92

    -

    -

86

86,10

85,90

86,10

 

 

 

atraMento

    -

    -

     -

82,10

80,90

80,80

 

 

 

Patrysia696

    -

  77

     -

74,60

74,10

73,80

 

 

 

kazikwgn

    - 

   -

     -

    -

133,30

133

 

 

 

Paula38

    -

   -

     -

    -

81

 

 

 

 


Dzien dobry

anuska dzięki za tabelke  

Tyle tygodni jesteśmy razem i już powinnam mieć 5 kg mniej a ja w miejscu stoje wrrr

Do kiedy będzie tabelka?Do lipca?

A jednak trochę mam mniej niż tydzień temu, nawet po weekendowej imprezie, wczoraj byłem  na basenie oraz godzinę spacerowałem i poweekendowe kilogramy spadają.
Pasek wagi
Ale cichutko?Jaką macie pogodę?Pewnie zajebistą i na dworze siedzicie?
witam, u mnie słońca dziś zdecydowanie mniej niż w poprzednie dni, ale i tak bardzo przyjemnie jest:) Ja niestety prawie cały dzień siedze nad książkami;/
przepraszam ze dopiero dzis pisze ale komp mi siadl i nie mialam dostepu
waga z wczoraj 89,4 kg :)

diete trzymam, cwicze 6 razy w tyg, w niedziele robie odpoczynek, zobaczymy czy cos pomoze :)

Piękna pogoda się zapowiada:)
Miłego dnia wszystkim życzę:)
u mnie tez sliczna pogoda, zaraz wybieram sie na dlugi spacerek

milego dnia wszystkim :*
Pogoda taka świetna, a ja przeziębiłam nerki i ani wyjść na rolki, ani na basen, zwariować można. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.