Temat: Odchudzanie od 25 sierpnia 2010 !

Hej dziewczynki ;) Widziałam już kilka takich wątków, ale chce jeszcze jeden dla nas założyć żeby się tu nawzajem wspierać, założyłam poprzednio chyba 2 takie ale nie było zbyt duzo chętnych i próbuje jeszcze raz ;) Będziemy sie bawić w punktowanie ;D

No to tak, plan jest taki :

Jesteśmy na diecie obliczając swoje zjedzone kalorie :

-Za zjedzenie 1500 kcal - 10 pkt

-Za 100 kcal - 8 pkt

-Za więcej niż 1500 lub mniej niż 1000 - 0 pkt !

Cwiczonka :

Za ponad 3 h ćwiczeń - 10 pkt

Za 2 h - 8 pkt

Od 30 min do 60 min - 6 pkt ;)

Picie wody -

ponad 2 l - 10 pkt

1,5 l - 8 pkt

1 l i mniej - 6 pkt

Dzień bez słodyczy dodatkowe pkt  - +1.

No i to na tyle.

Ważymy się w każdy poniedziałek i też w poniedziałek informujemy na tym forum jak z nasza wagą ;)

No to kto chętny ? ;)

Potrzebne 10 osób.

A więc 1 - Szyszyldaa14.