© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 sierpnia 2010, 21:55
Hej dziewczynki ;) Widziałam już kilka takich wątków, ale chce jeszcze jeden dla nas założyć żeby się tu nawzajem wspierać, założyłam poprzednio chyba 2 takie ale nie było zbyt duzo chętnych i próbuje jeszcze raz ;) Będziemy sie bawić w punktowanie ;D
No to tak, plan jest taki :
Jesteśmy na diecie obliczając swoje zjedzone kalorie :
-Za zjedzenie 1500 kcal - 10 pkt
-Za 100 kcal - 8 pkt
-Za więcej niż 1500 lub mniej niż 1000 - 0 pkt !
Cwiczonka :
Za ponad 3 h ćwiczeń - 10 pkt
Za 2 h - 8 pkt
Od 30 min do 60 min - 6 pkt ;)
Picie wody -
ponad 2 l - 10 pkt
1,5 l - 8 pkt
1 l i mniej - 6 pkt
Dzień bez słodyczy dodatkowe pkt - +1.
No i to na tyle.
Ważymy się w każdy poniedziałek i też w poniedziałek informujemy na tym forum jak z nasza wagą ;)
No to kto chętny ? ;)
Potrzebne 10 osób.
A więc 1 - Szyszyldaa14.
25 sierpnia 2010, 13:03
25 sierpnia 2010, 14:43
> chętnie dołączę. Podoba mi się też to,że ważymy
> się w poniedziałek.:-)tylko chyba mały błąd jest w
> punktacji,że 8 punktów za 100 kalorii. ;-)
O przepraszam ;) za 1000 :*
25 sierpnia 2010, 14:48
Mala.Yin
Sasanka91
panimonisia
szyszyldaa14
tequila20
niepokorna89
Ok jest nas 6 ;D
Mala.Yin to jaką punktację byś proponowała ? ;) Nie mogłam z tym dojść do ładu i składu, więc chętnie zamienie tą punktację na coś lepszego, może podasz propozycie ?
Mała zmiana :
Zaczynamy diete i liczenie punktów wtedy gdy uzbiera się nas 10 !
25 sierpnia 2010, 16:49
25 sierpnia 2010, 19:52
25 sierpnia 2010, 20:15
25 sierpnia 2010, 20:17
Mala.Yin a mozesz nam podac powody ? ;(
Bardzo szkoda ze nas opuszczasz !
A wiec szukamy jeszcze jakiejs chetnej dziewczyny !
25 sierpnia 2010, 21:23
25 sierpnia 2010, 21:46
25 sierpnia 2010, 23:23
