Temat: Grupa wsparcia od 1.03

A może na początek tego co przed nami podzielmy się swoimi sukcesami? Ile najwięcej udało się Wam schudnąć i w jakim czasie?:)

Ja też sie bardzo chętnie przyłączę ;)

a więc Kochani startujemy od DZISIAJ ;)
i nie możemy się poddać... :)
Mój cel to osiągnać kiedyś 60 kg...
Musimy WALCZYĆ I NIE PODDAWAĆ SIĘ ;) BO WARTO PRZECIEŻ!!!
Może postanówmy że będziemy DIETKOWAĆ DO KOŃCA CZERWCA???
I ostateczną WAGĘ KAŻDY NAPISZE 1 LIPCA???

hej chciałabym do was dołączyć. wierzę że w chwilach załamania/lenistwa będziemy sobie wzajemnie wsparciem i motywacją (jeśli wizja pięknego ciała na moment nam zblednie)

moim największym sukcesem było chyba 8kg na dukanie + oczywiście codzienne ćwiczenia, zajęło mi to minimum 3 miesiące, a takie szybkie chudnięcie to w jakieś 2-3tyg z 68 na 62kg podczas pięknego okresu dla studentów, czyli imprezy wiosenne w plenerze zapowiadające juwenalia, kiedy to człowiek jeżeli w ogóle pojawiał się w domu to zwykle tylko po to żeby wziąć prysznic i zmienić łaszki;) ale trochę zaprzepaściłam wszystkie zmiany i teraz znowu czas popracować nad sobą..

Mój największy jak dotąd sukces to w 3 miesiące z 106kg na 82 kg ale tak to jest póżńiej się troszkę zaniedbało i znów wróciło ale nie poddaję się i zamierzam znów wrócić do tej wagi mam nadzieję, że się uda. A czas na realizację to do końca czerwca. Najwyższa pora zabrać się za siebie i udowodnić raz jeszcze sobie i innym że można :)
Widzę, że chyba tutaj jestem jedynym facetem heh:)

jak wam idzie?

ja muszę się przyznać, że w końcu jeszcze nie zaczęłam, ale własnie przeglądam metamorfozy na profilu Ewy Chodakowskiej i chyba zaraz zmykam poćwiczyć :D

hello ludzie! my się tu mamy mobilizować! już 07/03 czyli tydzień za nami - do mnie nie należał do najlepszych ale dam z siebie wszystko w kolejnym 

Nie wiem co tam u Was, ale ja nadal nie zaczęłam nic robić - no poza sporadycznymi ćwiczeniami i MŻ. Aleeee wyciągnęłam dziś zakurzony stepper, znalazłam stary zeszyt gdzie zapisywałam ćwiczenia, diety i postępy, no i zmierzyłam się chyba w każdym możliwym miejscu, zrobiłam zdjęcia - przód, bok i tył. Teraz tylko zostaje mi rozplanować ćwiczenia i posiłki i zacząć się tego wszystkiego trzymać. Będę się odzywać raz na tydz lub 2 z pomiarami cm, bo waga na chwilę obecną popsuta. A co u Was?!