Temat: 123 dni bez slodyczy !!!

Witajcie, moje drogie slodyczowe buntowniczki :)))

Ten oto watek jest poswiecony naszym zmaganiom, poswieceniom, problemom i innymi rzeczami zwiazanymi z nasza wspolna antyslodoczowa walka przez te 123 dni do siat Bozego narodzenia.

 

Wpisujemy sie tu tyle razy ile mamy na to ochote.

 

Aby zachowac sens i hiererchie tego watku prosze Was byscie pisaly tu punktami

 

1. piszemy ogolnie o naszej diecie, co zjadlyszmy, co wypilysmy

2. jak nam idzie nie jedzenie slodyczy

3 w ktorym jestesmy dniu np 6/123

4. nasze prywatne sposoby by ominac slodyczowy glod

5. dowolne bazgroly :)

 

A oto ile nas sie nazbieralo...

 

Caro999

 

Kenzo1976

 

Szczurek

edyt77

Shirayuki

AshtrayHeart  (+7)

Wirkovska

mikolino

tyniulka

potrafie

madziuniasz89

klaauudiaa

wisienka911

Maxwella

Madiiii

Alicjaap21

Kaalina

lena6004 

ann19

Andzia19888

Olaa92

justa060895

adriana100

Emillyyy

jocoom

aneczka232

ewcia.o

Effusia90

CorneliaB. (+ 18)

agata19851

Moniczka23

Katte76 (jogurt i mleczko moga byc :) )

mamusiabartusia

Natsss

zarazzza

candancex 

ewka301979 

grzyypcio

P.Sawyer

lacri11

lukrecja7(kazdy wytrzyma ile potrafi :))

agucha17

Krasiwa18

edyta5anastazja (jasne, ze przyjmiemy !)

Alpro

SlodkaBuleczka  (+6)

monikanytko

happymother

julcia33

nata89

Sylfka

audumia

monisiaaa1

Zielinka900

moonika1991

Sylla7

bilska1995

agatka034

anabelll

eliss1 (+ 31) 

czekoladoowa 

Keshaa

suzansky

tymczyszyn

smutna.dominika

Majkkaa4

lawinka1985

zmotywowana84

wcia86

thinspirationn

przyjaciolka16

xxaggaxx

MirellaSara

Samantinka

(Natalcia12379

ewunia79

monicha1707

kameleon1977

Mospitanek

natalkapralka

justwitch

joluniaa

Monisiak95

wiki888

Kwiatuszek80

lolitka91

kasia255x

Anulkalove

pannaas

Krett

poziomcia

Pinky234

Sheltinka

monnci

Agusiaa220

szaracodziennosc

rajstopkaa

Shirvan

(mgielkabombelkowa

aleksandraaaaaaaa

malaczarnazuzanna

wesolymis 

bonifacka

extaza

hotarutomoe

PatteXX

shaderage

goraleczka89

fioletowa.sukienka

inassouvi

cytrynka1980 

jaMODLISHKA

zwolkam 

Kaisha94

nalkab

smieszka92

Angell009 

Tamgdzierosnastorczyki 

psmwt

dodoshow

 kociaQQQQ

fatisgone

ziaba1

Illea

Olaaa123

dziewczynka83

sfija

Ilovefood

Monisia3005 

przytyta25

aniulewa

czokooo

sybson

control.freak

Sylwia6878

cliffo

czekoladoholik

wedlowska.kasia 

glynnka

grubaska8400


 caliginis


 kooks


 Agusiaa220 


Ulek18


Arisava

20dziestka

ShereKhan 

russianroulette211

grazkaz

Yolis

perfekcyjnalenka

Carolcia86

149 osoby, to wiecej niz tych nieszczesnych dni, ktore mamy pokonac.

 

Do dziela !!!

 

Pamietajcie, zaczynamy od 23.08.10- ten poniedzialek !!!

 


Lista z 17.09.10


1. Caro999 (1 ulga)

 

2. Kenzo1976 (1 ulga)

 

3. AshtrayHeart

  

4. aneczka232 (2 ulgi)

  

5. zarazzza  (2 ulga)

 

6. lacri11 (1 ulga)

 

7. nata89 (1 ulga)

 

8. anabelll (1 ulga)

 

9. czekoladoowa

 

10. tymczyszyn

 

11.  natalkapralka (1 ulga)

  

12. Kwiatuszek80

 

13. Krett (1 ulga)

 

14. Agusiaa220

 

15. Shirvan (1 ulga)

 

16. PatteXX (1 ulga)

  

17.  grazkaz (1 ulga)

 

18. Yolis

 

19. galaksy (3 ulgi)

 

20. psmwt

    

21 Monisiaaa1

 

22. Adriana100  (2 ulgi)

 

23. caliginis  (2 ulgi)

  

24. Carolcia86



 

 



 


 


 



 






 


 

 

31/123

jak tak dalej pojdzie, to jutrzejsza lista bedzie bez zmian, wszystkie dalej walcza!

Super !!!

31/123 (-1) zaczynam
caro999 przyłączysz się do naszego liczenia pochłoniętych kalorii?? :)
Pasek wagi
dziewczyny, oczy mi wyszły z orbit jak zobaczyłam liczbę kalorii pochłanianych przeze mnie w ciągu miesiąca:

- tylko ze słodzonej herbaty ( dokładnie jedną łyżeczkę ),
- z pochłaniania czekolad - kilka w miesiącu i białej i mlecznej,
- słodzenie kaw - jedna dziennie,
- obżarstwo chipsów - kilka paczek w miesiącu,

już nawet nie pamiętam ile innych ciastek zjadałam, ale na pewno z pół kilograma tygodniowo wchłaniałam je w siebie, ale ich nie liczyłam, bo nie pamiętam zbytnio jakie i jakie ilości,

nie liczyłam także innych rzeczy typowo tuczących to co jadłam na obiad lub na kolację!!!

wyszło mi, że na miesiąc pochłaniałam ponad 9870kcal więcej!!!
po prostu masakra
Pasek wagi
grakaz ja mam własnie chwilę przerwy i biorę się za podliczanie. kalkulator w ruch i liczymy...
Pasek wagi
no to czas na moje liczby które sa niewiele wieksze od grakaz:
- hebaty 3 dziennie - 1 łyzeczka cukru
- w miesiacu wypijałam gdzies 10 kaw - 1 łyżeczka cukru
- gdzieś 2 mleczne czekolady w miesiacu ( czasami było ich więcej)
- kilka paczek chipsów w miesiacu
- z 10 sztuk batonów snicers i bounty
 co daje w przybliżeniu: UWAGA 10335 kalorii ( może być nawet i więcej)

a do tego jakieś pączki, ciasta, ciasteczka których nie jestem w stanie zliczyć i liczby kalorii podać.
Przeraziłam się, naprawdę, cukier może nas zrujnować. ale ta liczba daje mi też kopa i motywację do tego żeby tych słodyczy nie ruszać.

Pasek wagi

Matko, gdzie Wy to przeliczacie? chyba nie chcecie mi powiedziec, ze pamietacie co jadlyscie w poniedzialek :P Ja bym musiala sobie raz zrobic liste by policzyc, bo tak z pamieci to niebardzo u mnie :P

Ale zjadam ok 1500 kcal dziennie i z tym mi dobrze.

31/123

Ja niestety nie mogę podliczyć ile kalorii nie zjadłam przez ostatni miesiąc, bo ich nigdy nie liczę i na szczęście nie umiem nawet tego robić;)
Ale wiem , że nie zjadłam m.in. rogalików, ciasteczek, sernika, czekolady hmm.. co tam jeszcze było.. było tego troszkę ale dokładnie nie pamiętam.. wiem jednak , że gdyby nie ta nasza akcja, to bym to wszystko po prostu zjadła.
39/123

Ja niestety herbatę dalej słodzę, bo zwykłej czarnej znieść nie mogę, ale tylko 1/2 łyżeczki. W porównaniu do tego, że np. 2-3 lata temu słodziłam po 3 to nieźle. No i żadnych batoników nie jem. Ani ciastek. Ani chipsów. Moje jedyne "przekąski" (w ramach któregoś z posiłków, bo teraz praktycznie nie jem wtedy kiedy mi się chce czegoś, bo mi się nie chce!) to jogurty owocowe, serki albo ciastka lu go, które jak już mówiłam zastępują mi II śniadanie i są bardzo sycące :D

Więc jak się to policzy to na samej herbacie zaoszczędzam... (oczy mi wychodzą z orbit) 7200 kcal miesięcznie ! To prawie kilogram ! O kurde, a ja słodziłam te herbaty jak głupia i się zastanawiałam skąd ta nadwaga?! Nie wierzę!
Czesć  31/123 
U mnie piękna złota jesień ...u was też ?

Ponad 20 stopni dzisiaj , rozbierać mi się chciało do majtek na spacerze, 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.