Temat: Czy ktoś chce zrzucić ponad 20 kg??? ZAPRASZAM

Jak schudne 10 kg to będzie ok, jak 15 to będę mega szczęśliwa a jak 20 to będę skakać z radości. Ja dzisiaj dopiero pierwszy dzień, a podobno te są właśnie najgorsze. A koleżanka ile już na diecie? Jakie efekty?

to tak jak ja, w listopadzie schudlam 5 kilo, z tym ze wrocilo do mnie z nawiazka...

trendgirl...moja kolezanka byla na tej diecie w tamtym roku od stycznia do konca marca. W pierwszym miesiacu schudla 6 kg, ale polecialo jej bardzo duzo cm... pozniej przez dwa kolejne miesiace schudla 4 kg. Lacznie 10. Ale ona nie miala jakiejs duzej nadwagi, zaczynala od69 a chciala zejsc do 60... teraz troszke przytyla, ale jej waga waha sie tak od 62-64, to taka optymalna dla niej waga;)wiem ze bardzo duzo cwiczy

Ja jak zaczynam diete to lece bardzo szybko z wagą. A to dlatego, że rezygnuje ze słodyczy, które jadłam dzień w dzień. Zobaczymy czy tym razem też tak będzie. A i miesiąc wytrzymuje i tak po miesiącu fajnie wszystko leci i nie wiem dlaczego ale wtedy mam słaby moment i  dieta się kończy... eh ile razy tak już było...

to tak jak ja;) 48 dni wytrwalam najdluzej mimo pieknych efektow;) nudzila mnie zazwyczaj monotonia dan:) Trendgirl a jak wyglada ta twoja dieta? jak sie zaczyna?

moge sie dolaczyc?

Podoba mi się ta dieta bo mam dużą dowolność, jeśli chodzi o jedzenie. Mam wypisane produkty, które są podzielone na trzy grupy. Pierwsza to zielone czyli mogę jeść i się nie przejmować, druga to produkty pomarańczowe czyli muszę zwracać uwagę na ilość i nie przesadzać i grupa czerwona czyli produkty, których muszę unikać. Dietetyczka wyznaczyła mi tak mniej więcej godziny i teraz mam sobie  sama układać co chce jeść. Zapisuje to w tabelkach od niej, żeby później mogła mi ona dawać przepisy i układać tak żebym to zjadła i żeby nie było tam rzeczy, których nie lubię. Dzisiaj przed śniadaniem wypiłam  szklankę z fiolką od nich i z tego co wiem to wypełnia żołądek bo się taka galaretka robi w środku. Dzisiaj postny dzień więc na śniadanie zjadłam kromke chleba ciemnego z ogórkiem. Na II śniadanie zjadłam jogurt naturalny ze składnikiem od nich i na obiad planuje dzisiaj ugotować kalafior.

witaj kokomokokoko;)

brzmi niezle;) ja juz nie moge doczekac sie jutra;) bo na jutro mam dostac diete od vitalii

Mnie motywuje mój kuzyn, który 15kg w 3 miesiące zgubił jak robił tą dietę. Zupełnie inny chłopak. Teraz czas na mnie. Dietetyczka pozytywnie nastawiona. Mówiła do mnie, że za tydzień jak się spotkamy zobaczymy już 7 z przodu. Oby;)