Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy ktoś chce zrzucić ponad 20 kg??? ZAPRASZAM

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika makoska27

makoska27

  • Dołączył: 2005-09-16
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 1748

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 10:03

Czy ktoś chce zrzucić ze mną ponad 20 kg??? ZAPRASZAM, Zaczynam 15.02;) Wspierajmy się!! Razem nam się uda;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika makoska27

makoska27

  • Dołączył: 2005-09-16
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 1748

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:43

o to fajnie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:50

Muszę zrobić zmasowany atak na swoje ciało,wiec w czasie Wielkiego Postu będą tortury.

Niestety wiek też robi swoje i nie jest tak łatwo jak się miało lat 20........

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sun19

Sun19

  • Dołączył: 2012-05-01
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:51

ja zaczęłam odchudzać się od 83 kg. obecnie ważę 76 a dążę do 53. razem - 30 kg
zostało jeszcze 23!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika makoska27

makoska27

  • Dołączył: 2005-09-16
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 1748

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:52

wiem cos o tym Liwia...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gosjaczek23

Gosjaczek23

  • Dołączył: 2009-04-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:52

Ja też się dołączam chciałabym do sierpnia 15kg zjechać i najważniejsze wagę utrzymać, dieta 5 posiłków MŻ , ćwiczenia w domu + rowerek ok 30 min dziennie ( dłużej przy 2 dzieci ciężko ). Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika makoska27

makoska27

  • Dołączył: 2005-09-16
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 1748

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:53

Sun19:) podobnie zaczynamy, z tym ze ty juz masz osiagniecia;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika makoska27

makoska27

  • Dołączył: 2005-09-16
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 1748

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:55

Gosjaczek:) damy rade nawet z dwojka dzieciaczkow:D moje dwa brzdace sa zdziwione ze wyciagnelam steper czy rowerek:) ale sami smigaja jak zloto hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:58

Dom,dzieci,praca i ciągły brak czasu doprowadza Nas do wieku,w którym ciężko osiągnąć wyznaczony cel.

Ale nikt nie powiedział,że jest to nierealne!!!

 

Zdjęcie użytkownika makoska27

makoska27

  • Dołączył: 2005-09-16
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 1748

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 12:00

wlasnie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sun19

Sun19

  • Dołączył: 2012-05-01
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 12:08

nom :D w listopadzie schudlam 5 kg i jakos na swieta sie zapuscilam :D ale o dziwo nic nie przytylam.. wiec lece dalej z koksem :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.