Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy ktoś chce zrzucić ponad 20 kg??? ZAPRASZAM

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika makoska27

makoska27

  • Dołączył: 2005-09-16
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 1748

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 10:03

Czy ktoś chce zrzucić ze mną ponad 20 kg??? ZAPRASZAM, Zaczynam 15.02;) Wspierajmy się!! Razem nam się uda;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika impulsive91

impulsive91

  • Dołączył: 2013-01-29
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 10:35

Makoska, bedziesz cwiczyc w domu czy jakis fitness? :)
Zdjęcie użytkownika makoska27

makoska27

  • Dołączył: 2005-09-16
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 1748

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 10:40

wlasnie ze w domku, ciezko mi sie wyrwac na fitness, poza tym nie lubie jak ktos mnie sie przypatruje;) wole sama
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika makoska27

makoska27

  • Dołączył: 2005-09-16
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 1748

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 10:41

taki dzikus ze mnie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika impulsive91

impulsive91

  • Dołączył: 2013-01-29
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:06

To moze sproboj cwiczen z Chodakowska albo mel B? Lubie tez cwiczenia z fitappy2 na youtube :) No i polecam tez bieganie, szybko spadaja cm :)
Zdjęcie użytkownika Trendgirl

Trendgirl

  • Dołączył: 2013-02-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 6739

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:13

Ja od dzisiaj zaczynam. 20 kg przede mną. Zobaczymy ile się uda zrzucić. Dieta z Naturhouse + marszobiegi na bieżni.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika makoska27

makoska27

  • Dołączył: 2005-09-16
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 1748

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:16

to moze na dzien dobry wezme sie za fittapy2;-) moj poziom wytrzymalosciowy jest zerowy wiec pewnie ciezko mi bedzie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika makoska27

makoska27

  • Dołączył: 2005-09-16
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 1748

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:20

Trendgirl:) mam nadzieje ze bedziesz opisywac jak Ci idzie;) moja kolezanka odchudzala sie z Noturhouse i ladnie jej waga leciala;) napewno bedzie dobrze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:30

makoska27 Równiez ćwiczę w domu.Zaliczyłam właśnie 55 minut z Ewą Chodakowską.Czuję się rewelacyjnie.
Zdjęcie użytkownika makoska27

makoska27

  • Dołączył: 2005-09-16
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 1748

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:33

a te cwiczenia z ewa chodakowska to sa gdzies dostepne?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:38

Można ściagnąć z YT.Tak zrobiłam i mam na komputerze.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.