© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 stycznia 2013, 10:04
Hej dziewczyny. :)
Postanowiłam w końcu się za siebie wziąźć. Kombinowalam z różnymi nie zdrowymi dietami, ale to wszystko było na marne, bo pomimo, że mało jadlam to i tak przytyłam. Aktualnie ważę jakieś 81 kg do wzrostu 161/162cm. Planuję schudnąć co najmniej 20 kg do wakacji. Załozyłam tu konto, aby móc się powspierać w końcu razem latwiej. :) Mam zamiar zastosować dietę 1200 kcal lub po prostu jeść mniej i zdrowiej, ale chyba latwiej by mi było z liczeniem kcal. Więc ktoś chętny? ;)
28 stycznia 2013, 10:44
ja kalorie licze na 'oko' ;) czasami wyjdzie 1300 a czasem 1800 ;) narazie 3 kg poszłoo. ;) i mam nadzieje że waga bedzie spadać dalej.;)
Trzymam kciuki :) A długo już jesteś na diecie? :]
28 stycznia 2013, 10:47
hej to i ja się przyłącze
ja kalori nie licze jem też raczej na oko ale napewno mniej, no i od dziś walczę z postabnowieniami (*zero słodyczy,, zero słodzenia, podjadania, ćwiczenia 5 razy w tyg )
I dziś zaliczyłam już 1 dzień levvelu 1 z Jilliam
28 stycznia 2013, 10:48
28 stycznia 2013, 11:01
28 stycznia 2013, 11:02
Edytowany przez inaav 28 stycznia 2013, 11:02
28 stycznia 2013, 12:01
Póki co spadło mi 5 i chciałabym na wiosnę już widzieć moje upragnione 58 kg 
28 stycznia 2013, 12:20
28 stycznia 2013, 12:27
28 stycznia 2013, 12:36
28 stycznia 2013, 12:38
