© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 stycznia 2013, 10:04
Hej dziewczyny. :)
Postanowiłam w końcu się za siebie wziąźć. Kombinowalam z różnymi nie zdrowymi dietami, ale to wszystko było na marne, bo pomimo, że mało jadlam to i tak przytyłam. Aktualnie ważę jakieś 81 kg do wzrostu 161/162cm. Planuję schudnąć co najmniej 20 kg do wakacji. Załozyłam tu konto, aby móc się powspierać w końcu razem latwiej. :) Mam zamiar zastosować dietę 1200 kcal lub po prostu jeść mniej i zdrowiej, ale chyba latwiej by mi było z liczeniem kcal. Więc ktoś chętny? ;)
28 stycznia 2013, 10:06
28 stycznia 2013, 10:09
28 stycznia 2013, 10:09
Edytowany przez inaav 28 stycznia 2013, 10:10
28 stycznia 2013, 10:20
@arienie - Własnie w dietach jestem nowa można by powiedzieć i nie jestem do końca pewna co wybrać. :) Długo już jesteś na 1500 kcal i coś schudłaś? :)
28 stycznia 2013, 10:24
28 stycznia 2013, 10:33
28 stycznia 2013, 10:35
28 stycznia 2013, 10:35
Ja z chęcią się przyłącze co prawda 20kg to mój pierwszy główny cel.. bo później chciałabym jeszcze z 10kg ale z tymi 10kg już tak sie nie bede spieszyć. ;)
Cieszę się, że coraz nas więcej! :)
28 stycznia 2013, 10:42
