Kup dietę
Zaloguj się

Temat: do maja! szukam chętnych do wspierania!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mintRose

mintRose

  • Dołączył: 2013-01-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 513

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 13:32

może ma ktoś podobny cel? 8 kg do maja (to taki piękny miesiąc - nie byłoby przyjemnie cieszyć się wtedy wymarzonym ciałem? )

jeśli jest ktoś chętny do współpracy (chwalenia i karcenia) to zapraszam :)  

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kawonanit

kawonanit

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3547

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 15:09

Ja na bieganie się nie piszę... Nie mam kondycji, to raz. A dwa, zwyczajnie boję się osiedlowych łepków i psiaków.
Grunt to aktywizować się jakkolwiek ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wacpanna22

wacpanna22

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 682

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2013, 13:36

Ja tam nic nie schudłam, zrobiłam miesiąc totalnej rozpusty i przytyłam tylko 1,5 kg... A jadłam naprawdę sporo. A na tzw. "diecie", przy odpowiedniej ilości ruchu waga stoi i stoi. Juz nie mam cierpliwości, od trzech lat chcę osiągnąć 50-52 kg, a nigdy mi się nie udało i naprawdę poważnie w siebie wątpię.

Idę później biegać. Zawsze coś.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kawonanit

kawonanit

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3547

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 09:23

Dietujecie się ładnie, ćwiczycie coś? Która zgubiła kilogram w ciągu zeszłego tygodnia?! Chwalić się! :D
Ja już ozdrowiałam i zamierzam jak na razie pozbyć się tego, w co obrosłam przez ostatnie dwa tygodnie leżenia ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lovedresses

Lovedresses

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 09:26

Ja już 3 dni na siłce cisnę! biegam na bieżni 40 minut + rowerek albo orbitrek. Uciekł kilogram, uciekł :D ale nie ma się co cieszyć bo to ten kg który przytyłam po świętach! Cieszę się że wyzdrowiałaś i teraz powodzenia :)!
Zdjęcie użytkownika kawonanit

kawonanit

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3547

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 09:54

No to ładnie się wzięłaś za aktywność! Tak trzymaj ;)

 Ja już od jakiejś godziny miałam być w łazience robiąc sobie spa pochorobowe.... :/ Jednak powrót sił dotyczy również powrotu chęci do siedzenia na necie ;D Brzydki nawyk, a fe.. ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wacpanna22

wacpanna22

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 682

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 14:57

Ja robię sobie podobnie, lubię się wysmarować kawą, potem w łóżku świetnie pachnę :D
Wczoraj trochę podjadłam - talerz zupy jarzynowej, mimo, że obiad miałam w szkole. I nie byłam biegać, bo pada.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kawonanit

kawonanit

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3547

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 08:39

E tam, takie podjadanie, to nie podjadanie ;D Warzywka można zawsze i wszędzie ;) Sama staram się wprowadzić zupy w ramach kolacji :)
Mój wczorajszy upragniony od tak dawna spacer skończył się na burzy.... Wisi coś nade mną, czy jak?! :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lovedresses

Lovedresses

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 09:06

haha no patrz! faktycznie ostatnio dopadają Cię przeszkody od Ciebie niezależne :D Mam nadzieję że w końcu się to zmieni. Coś czuje że nam to wszystko nie wypali do maja.. ;/
Zdjęcie użytkownika kawonanit

kawonanit

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3547

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 09:17

nooo..... a jak watek został założony to się nam wydawało, że mamy tyyyle czasu i tak mało do zrzucenia ;D
Nie wiem jak Wy, ale ja nie bez powodu czekałam na wiosnę. Wiem, że dopiero teraz mogę działać "tak naprawdę" i dopiero teraz moje starania przyniosą efekty ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lola7777

lola7777

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 14372

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 10:02

Lovedresses gratuluje ,ze udalo Ci sie pozbyc bumeranga poswiatecznego....no i u mnienastala wiosnamam nadzieje,ze cos ruszy bo od swiat nic:( a tu zaraz maj to prawda.....ale mialysmy chudnac do maja? czy do konca maja;)..... Bo jak do konca to nie tracmy nadzieii:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.