- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 stycznia 2013, 13:32
może ma ktoś podobny cel? 8 kg do maja (to taki piękny miesiąc - nie byłoby przyjemnie cieszyć się wtedy wymarzonym ciałem? )
jeśli jest ktoś chętny do współpracy (chwalenia i karcenia) to zapraszam :)
7 lutego 2013, 14:37
ja się do kuchni nie zbliżam, bo tam oto siedzą i kuszą :p
ale co tam - cały rok potrafie się obejść smakiem to dzisiaj też dam radę :)
7 lutego 2013, 14:59
7 lutego 2013, 15:09
7 lutego 2013, 15:20
Sesja mi również nie służy w trakcie diety, ale na szczęście już mam to za sobą :D
U mnie w Malborku ani deszczu, ani śniegu, suchutko ale słońca też nie ma niestety :)
7 lutego 2013, 15:33
7 lutego 2013, 16:22
7 lutego 2013, 22:34
Ja pączków ani faworków dziś nie tykam, omijam szerokim łukiem, choć rozdawali u nas na osiedlu za darmo:)
Gratulacje :D mnie ostatnio tak na słodkie ciągnie, że i tak dobrze, że na paru faworkach się skończyło :D myślicie, że chrom będzie dobrym rozwiązaniem na te moje słodkie zachcianki?
8 lutego 2013, 09:46
Gratulacje :D mnie ostatnio tak na słodkie ciągnie, że i tak dobrze, że na paru faworkach się skończyło :D myślicie, że chrom będzie dobrym rozwiązaniem na te moje słodkie zachcianki?Ja pączków ani faworków dziś nie tykam, omijam szerokim łukiem, choć rozdawali u nas na osiedlu za darmo:)
ja też mam (w sumie miałam) problem ze słodyczami...
teraz nie jem nic. zero.
nie potrafie się ograniczyć do np. 2 kostek czekolady, bo jak przypomne sobie jej smak od razu wchłaniam całą tabliczkę, dlatego nie zbiliżam się wgl do słodkości.
sprawę ułatwia mi przygotowywanie słodkich posiłków. np. dzisiaj zjadłam na śniadanie twarożek+mandarynka+kawałek banana+mleko osłodzone miodem.
czesto robię też ryż brązowy z twarogiem/jabłkiem również dosłodzony miodem (przyznaje w chwilach kryzysu słodzikiem - raz za czas chyba nie umre:))
jest też wiele przepisów na dietetyczne wypieki:)
co do chromu... może jakiś minimalny efekt jest ale wydaje mi się, że bardziej działa on na naszą psychikę ;)
8 lutego 2013, 09:49
tak się od jakiegoś czasu zastanawiam czy posiadanie wagi ma jakikolwiek sens...
jak się jeszcze trochę wkurzę to wywale moją na strych.
cm ładnie spadają, ciało się ujędrnia, wysmukla (nawet siostra zauważyła, że jest różnica), a na wadze jakieś szalone liczby.
demotywujące to jest!