© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 sierpnia 2010, 12:08
Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
26 września 2010, 10:27
26 września 2010, 10:32
26 września 2010, 10:34
witam się Mój B jest w domku szybko podaję ankietę i jedziemy w odwiedziny do tęściowej rodzicow a jak czasu starczy to po spodnie na fitness
ankieta
waga dzisiaj - 75,7
ubytek tygodniowy - 0,3
(udało się wiem że mało ,ale dla mnie to dużo)
ćwiczyć a6w i brzuszki
mieć ubytek na wadze
26 września 2010, 10:38
26 września 2010, 10:58
Saperku o Twoich przygodach remontowych mozna ksiązke napisac normalnie...
Co do slubów i w ogóle ja na szczęście mam ta cała bieganine, nerwy, stresy i ewentualne kłótnie z głowy, taki plus ;)
Dziś dalej podły nastrój, wiec od wczoraj za bardzo się nie zmienilo ;)
26 września 2010, 11:08
Wiecie co..? Wedlug vitaliowego przelicznika mam 21% tłuszczu, a wynik DDD mówił co innego
Wpisując wagę w pomiarach i wykresach wychodzi zupełnie inne bmi niż w przeliczniku z kalkulatorów (wg tamtego juz mam niedowagę )
To tak apropo aktualizacji moich pomiarów ;) I tak najbardziej mnie cieszy -2cm w talii (czyli brzuszki jednak coś dają) od zeszłego tygodnia i 49cm w udzie 
26 września 2010, 11:14
Witam się niedzielnie.
Widzę, że smutki panowały wczoraj , wszystkie Dziewczyny tulam :****
Malf - super te 49 cm w udzie - jak ja Ci zazdroszczę (pozytywnie :)) ). Ćwiczyłaś jakoś specjalnie na uda, czy tak samo zeszło?
26 września 2010, 11:20
Takie pytanie mam bo wolę się upewnić...
W którym miejscu mierzy się brzuch, a w którym talie?
