© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 sierpnia 2010, 12:08
Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
17 września 2010, 10:36
17 września 2010, 10:37
Ciacho: wyslalam Ci na wiadomosc prywatna przepis
MowdomnieJOLA: a co za problem? przechodzisz od dzis czy jutra i wsio :D jak my z Ciachem, taki spontan :D a jak chcesz, to najpierw jedz przez kilka dni "normalnie" czyli ok 1800-2000kcal , przygotuj sie psychicznie i od pn Dukan :D
ps. nie jestem specjalista wiec nie biore odpowiedzialnosci za to co pisze :p
17 września 2010, 10:38
17 września 2010, 10:45
17 września 2010, 10:50
17 września 2010, 10:52
17 września 2010, 10:59
Ciacho: a czekolade/slodycze jadlas? od tego tez cholesterol rosnie, i chyab cos jeszcze, moja mama tak miala i byla w szoku,bo zadnego tluszczyka nic,ale slodkie lubimy i sie troche jadlo,no i niestety ;)
ale niektorzy maja straszliwa tendencje, ze prawie nic takiego nie jedza, a maja, ale.. wazne tez jest ile masz zlego a ile dobrego cholesterolu,robilas badania na rozdzilny (LDL i HDL)? bo laczny w sumie malo co daje, bo jak masz wiecej dobrego (HDL), to spoko, a jak zlego to zle, a zeby miec dobrego cholesterolu duzo to te kwasy omega 3 czy cos,czyli tluszcze z ryb, orzechy chyba tez,ale ryby glownie :D
17 września 2010, 10:59
Ciacho: a czekolade/slodycze jadlas? od tego tez cholesterol rosnie, i chyab cos jeszcze, moja mama tak miala i byla w szoku,bo zadnego tluszczyka nic,ale slodkie lubimy i sie troche jadlo,no i niestety ;)
ale niektorzy maja straszliwa tendencje, ze prawie nic takiego nie jedza, a maja, ale.. wazne tez jest ile masz zlego a ile dobrego cholesterolu,robilas badania na rozdzilny (LDL i HDL)? bo laczny w sumie malo co daje, bo jak masz wiecej dobrego (HDL), to spoko, a jak zlego to zle, a zeby miec dobrego cholesterolu duzo to te kwasy omega 3 czy cos,czyli tluszcze z ryb, orzechy chyba tez,ale ryby glownie :D
aa, i tego dobrego nie mozna miec za malo, bo to zle :D
Edytowany przez MarionCirilla 17 września 2010, 11:02
17 września 2010, 11:01
