Temat: Schudnijmy Razem => start 1 wrzesnia

Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów  i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy

Jeśli pragniesz:
=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy

To ta grupa jest dla ciebie


Jeśli:

=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage

To daruj sobie i omiń ten wątek


Zaczynamy 1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na 1 listopada
To jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej

Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))

Ankieta startowa

1. waga aktualna

2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)

3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)




Warunkiem przyjęcia
do grupy jest podanie wagi startowej w dniu 1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)

Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....


W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzania



ps. nie pytajcie czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze właśnie na was czekamy


Tabela

Tabela zadaniowa:

Pasek wagi
o mamo! ta z pierwszego zdjecia - koszmar!

Irenko trzymaj się dzielnie

Kamila powrotu do zdrowia życze

Ciacho z tą dziewczyną, co tyle kg zrzuciała zgadzam się, ze na zdjeciach wyglądan na płytką, ale wiesz... to tylko zdjecia ;-)  (na twoje się już nie załapałam)

Marion na szczęście do oczu nic mi nie poleciałol bo okulary noszę, a jak szyba pękała, to szybko spuściłam głowę...

Te wydęte usta - masakra!!!!!!

 

jak skojarzyły mi się te zdjęcia nie ładnie :] masakra :-/
juuu mi nie wiem czemu kojarzą sie z reklama radzieckiego sex-shopu :/
hahahaahahaha rey trafne skojarzenie hahaha ;p
Law: ja tez mam nadzieje, ze wszystko bedzie dobrze.. ja mam wglednie blisko do Ciebie w porownaniu do dziewczyn, tym bardziej M. jutro do Łodzi z kumplem jada,to bym mogla sie zabrac po drodze, ale nie wiem jak moglabym Ci pomoc/wesprzec. nie jestem dobra "w te klocki" ale jak jedna z dziewczyn napisala, chociaz tu się pożal, a my wszystkie Cie wesprzemy, ale najwazniejsze, pamietaj, pozytywne myslenie, by tylko dobre rzeczy przyciagac, ja wiem,ze to nie jest latwe, ale mozliwe jest :)

Jola: a gdzie takie 0% tluszczu serki itp znalazlas? ja sie niedawno cieszylam,ze naturalne homo w ogole znalazlam, a Ty tu takie rzeczy piszesz, mow gdzie/jaka firma produkty i  w ogole :D

 

Malf: alurat Danio ma malo, bo 3% tluszczu-znaczy serek danio, ale ile ma węgli :D

kurde, tak dużo piszecie o tym dukanie, a ja jakoś się waham :/

Witam 

Co do wagi to ja też chyba plus zaliczę  Może to ma coś wspólnego z pogodą albo fazą księzyca a co do ust to  Uśmiałam się Ale są tacy co się to podoba Takie wydete usteczka ....

Pasek wagi
Co do Dukana też się waham bo słyszałam że po jakimś czasię chyba wątroba szwankuje ale ostatnio jest to modna dieta Wszedzie w ksiegarniach książki z jego przepisami i wskazówkami i cały czas jest głośno o tej diecie 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.