Temat: Chudniemy razem do lipca ....

Crystal90 napisał(a):

Hej Dziewczyny :* Od razu powiem, że nie nadrobiłam zbytnio, tak się rozpisałyście ;) Dzień minął mi dobrze, ale doszłam do pewnego wniosku :) Po 5 dniach fazy uderzeniowej Dukana czuję się naprawdę dobrze, waga też trochę zeszła w dół, ale wiem jedno - to nie jest dieta dla mnie (mimo iż daje efekty). W mieszkaniu studenckim, w którym teraz mieszkam nie mam piekarnika, a do tego padła nam mikrofalówka... to duze ograniczenie przy tej diecie :/ I jakoś nie wyobrażam sobie tej drugiej fazy i jedzenia wciąż pewnych bazowych produktów... Wydaje mi się, że najlepiej jeść zdrowo, w małych porcjach i często :) No i woda... i ćwiczenia! ;) Te  dni pomogły mi przestawić się troche na ten tryb "jedz mniej" :) Do słodyczy mnie nie ciągnie więc jest ok. Nie byłabym sobą gdybym nie sprawdziła Dukana hehe :) Ale teraz może być już tylko lepiej!!!! :)

kuleczka34"Ja też przerabiałam Dukana,wszystkie fazy przeszłam,trwało to całość około roku ,nawet książkę jego kupiłam aby dobrze się wdrożyć.Schudłam 21 kg. Niestety jojo dopadło bardzo szybko.