13 stycznia 2013, 15:58
Hej, chciałam założyć nowy wątek, który jednocześnie będzie wątkiem motywującym w odchudzaniu, dla osób, które zakładają swój cel do lipca ...
Dlaczego chcę schudnąć do lipca? Ano dlatego, że w lipcu wybieram się na koncert i mam konkretny plan ubioru :) A żeby fajnie wyglądać w tym wymarzonym stroju muszę "nieco" schudnąć.... banalny powód? Myślę, że nie i myślę, że będzie dość dobrym motywatorem ....
Jednym z ... :)
Zapraszam do wspólnego odchudzania, ploteczek, doradzania i motywowania się.
Ja chcę zrzucić 21,5 kg do lipca ... koncert dzień przed moimi imieninami, więc myślę, że pół roku to dość realny okres czasu by osiągnąć taki cel.
Czy ktoś mi pomoże i będzie wspierał, gdy nadejdą ciężkie dni? Czy ktoś będzie liczył również na moje wsparcie?
16 stycznia 2013, 20:49
Wydaję mi się, że teraz są w większości sklepów. Ja kupuję je w takich moim Delikatesach. Na pewno będą w Almie, a w sklepie ze zdrową żywnością to tony. Można kupić też przez internet. W sklepach zazwyczaj stoi obok syropu klonowego, jeśli to jakoś pomoże.
16 stycznia 2013, 20:49
Nigdy nie próbowałam zumby .... brzmi egoztycznie, słyszałam, że super .... może spróbuję, choć najpierw mam ambitny plan przetrwać z Ewą Chodakowską ;)
coli i wszelkim napojom, które mają ww nazwie light mówię zdecydowane NIE
zuzanna - dziękuję, poszukam w swoim Intermarche, może akurat mają :)
ehhhh i czekam z utęsknieniem aż mi jutro koleżanka przyniesie ocet jabłkowy ... przez 4 tygodnie wypróbuję ... zobaczymy jakie efekty
Edytowany przez AniaCzania 16 stycznia 2013, 20:50
16 stycznia 2013, 20:54
nowy początek - smakowicie brzmi ten obiad :) podeślij przepis jeżeli masz :)))
Ania - na pewno uda Ci się zrobić cały trening :) ćwiczyłam z Ewką, ale dla mnie jest zbyt nudna, choć wcale nie moówię, że do niej nie wrócę, bo prawdopodobnie to zrobię, gdyż niektóre treningi z Mel B już są za łatwe dla mnie niestety.. a może stety :D Trzymam kciuki żebyś wykonala cały w najbliższym czasie :)))!
zozi88 Witamy :)
- Dołączył: 2011-04-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 54
16 stycznia 2013, 20:59
Aurinzu widze ze jesteś z mojego rodzinnego miasta !:)
Ania ocet jablkowy ? kurcze kiedyś chyba probowałam ale cięzko było mi to przełknąc ::)
16 stycznia 2013, 21:01
zozi88 świat mały jest :))
16 stycznia 2013, 21:07
zozi - ale to rozcieńczony będę piła :) Taki eksperyment ;) podobno skuteczny sposób na zmniejszenie łakienia i ogólnie zdrowo go spożywać
aurinzu a Mel jest lżejsza niż Ewka ?
16 stycznia 2013, 21:20
ja zawsze robie "na oko"; sos: 2 pojemniczki jogurtu 300 g, pokrojony czosnek i duzo koperku; polalam to filety ryb i zapieklam ok 40 min
16 stycznia 2013, 21:24
nowypoczątek ... dziękuję za kolejny super pomysł na rybkę :) Uwielbiam ryby, ale czesto nie wiem jak można by je zrobić inaczej niż w folii, na parze, z mleka czy jako dodatek do pasty twarogowej
Edytowany przez AniaCzania 16 stycznia 2013, 21:27
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
16 stycznia 2013, 21:27
Witamy nowe dziewczyny i zapraszamy :)
AniaCzania wiadomo ze kazdy ma swoje zdanie! Ja CIe nie chcialam urazic po prostu mnie tez przekonuje ten brak kalorycznosci.... wiem ze powinnam zrezygnowac z jego uzywania a le jakos nie moge sie przekonac, jedyne co mnie przekonuje to miod...
Tyna menu mysle ok :) przynajmniej to co dzisiaj wrzucilas:) tak dalej:)
Co do Ewki to dla mnie sa to najlepsze cwiczenia jakie kiedykolwiek robilam...Dzisiaj zakupilam nowa plytke :) juz sie doczekac nie moge... Mel B ma 10minutowe treningi na poszczegolne czesci wiec jezeli by je polaczyc w calosc to mysle ze sa porownywalne... Polwcam jeszcze jullian michaels body revolution:) Do slodkiego mnie ciagnie:// nieeee:/
16 stycznia 2013, 21:29
Ania - moim zdaniem łatwiejsze treningi ma Mel B, ciągle motywuje na prawdę lepiej się ćwiczy . mozesz dołączyć do grupy jak będziesz chciała pohasać z Mel :) http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24243
