Temat: 14 tygodni z Jillian Michaels - kto ze mną?

Wczoraj wzięłam sobie gorącą długą kąpiel i wypiłam piwo i dziś nie mam aż takich zakwasów :)) No ale ja w poniedziałek nie robiłam tych ćwiczeń tylko inne bo nie mogłam ściągnąć. :( teraz biorę się za cardio 1! Oj ale i tak myślę że będzie ciężko ;)) 

fitappy - ja się prawie w ogóle nie ruszałam wcześniej i dlatego teraz cierpię. :)
Tak sobie zerknęłam na nasze tabelki i doszłam do smutnego wniosku, że jestem tutaj najgrubsza :( Ale dam radę!

Już po cardio matko dziewczyny byłam caaaałaaa mokraaaaa nawet z twarzy mi spływało jak nie wiem!!!! Ale czuję się świetnie!!! :))) Taka świeża :P Iguska24 nie ma co się martwić najważniejsze że działamy i że ćwiczymy nie ważna jest teraz waga  ważna jest po 14 tygodniach!!!! ;D 

Ja poranne ćwiczenia staram się robić koło 9-10. Nie zaczęłam od kickstartu, bo myślałam, że będzie to dla mnie za ciężkie. Wieczorami zamiast cardio 1 o 18-20 maszeruje z Leslie Sansone, przeważnie z 50 minut, godzinę w zależności od zestawu ćwiczeń.

Ja dziś robię sobie odpoczynek bo nie dam rady ćwiczyć! Maskra mam takie zakwasy że ledwo chodzę:P

crazyblueball11 też zawsze myślałam, że zakwasy lepiej przesiedzieć, a tym razem postanowiłam być twarda i ćwiczyć, mimo, że tak jak pisałam wcześniej, nawet noce miałam ciężkie. Powiem Ci tyle, lepiej to rozruszać, zmuś się i ćwicz, po rozgrzewce już poczujesz, że jest lepiej, a po całych ćwiczeniach będzie o niebo lepiej. Dziś mam zakwasy jedynie na brzuchu i to takie lekkie. Nawet jak nie zrobisz tych ćwiczeń na 100% to coś Ci to da.

Ja wczoraj nie miałam kiedy zrobić :( jestem na siebie tak zła. A jak miałam już czas to zabrali nam prąd. :/
wróciłam 0 7 rano z pracy do 13.40 spałam... o 14 byłam umówiona z klientką na pazurki. Więc zaspałam. Jadąc do niej wjechał we mnie gościu. I właśnie wróciłam. I zaraz biorę się za ćwiczenia bo o 19 do psiapsióły i do pracy. Ale obiecuje nadrobić też wczorajsze. Ja sobie chyba kickstarta zrobię w przyszłym tygodniu, bo teraz po moim ostatnim lenistwie mam takie same zakwasy jak wy :P

mijamija0505 a to wredny gościu, mam nadzieję, że nic Ci się nie stało.
Tego kickstarta też chyba zrobię w przyszłym tygodniu, bo i tak wieczorami ćwiczę jakieś cardio, to równie dobrze może być to z BR.

I laski nie poddawajcie się, bo to zawsze ja pierwsza wymiękam we wszystkim, a skoro mi się chce i daję radę to Wy tym bardziej! :)

Ja nie wymięknę na pewno :D Muszę udowodnić wszystkim że dam radę bo wszyscy się już ze mnie śmieją że znów odpuszczę. A mi nic nie jest :D