Temat: 14 tygodni z Jillian Michaels - kto ze mną?

Dokładnie pompki to jakaś masakra :P

Niestety zgadzam się pompki to rzeźnia i żałuje że w podstawówce nad tym nie pracowałam :) Ale ogólnie ćwiczonka są przyjemne bardziej niż niektóre które ćwiczyłam

a mnie nie ma w liście uczestników :((( będę?? ;)

Już jesteś na liście :) Robiłam ją chyba zanim wkleiłaś tabelkę i nie zdążyłam zaktualizować. Dziś wyjątkowo wcześnie wróciłam z pracy. Ale nie zdążyłam z cardio a o tej godzinie skakać w bloku..... Ale nadrobiłam wcześniej innymi ćwiczeniami. I workout 1 oczywiście zrobiony. Jutro już na pewno się wywiąże.  Od 2 stycznia pracuję w nocy i nie mogę się przestawić, ani ze spaniem, ani posiłkami. I nie wiedziałam jak te po południowe ćwiczenia wcisnąć, skoro poranne robiłam o 14.30
Ale już wiem, mniej więcej co i jak. Jutro powinny się udać obydwa. Powodzonka

Workout 2 za mną :) Jakoś szybko zleciał. Po wczorajszym mam zakwasy, ale mimo wszystko całkiem fajnie się ćwiczyło.

Super dziękuję ;))))

No i po dzisiejszych treningach!!! Matko czuję się świetnie! Ona jest nie samowitaaaa!!! A jak z Wami dziewczyny ??? ;))

Przede mną jeszcze cardio :) ale wstałam prawie o 13 więc myślę że nie jest źle :P Mam takie zakwasy. Niektóre ćwiczenia ledwo robiłam. Ale teraz sobie zdałam sprawę jak strasznie mi tego brakowało :D Nie mam aparatu i nie mogę sobie zrobić zdjęcia przed ;(

Jak dla mnie workout 2 jest rewelacyjny;) Daje niezły wycisk, a po ćwiczeniach ma się wrażenie" że można góry przenosić":P Najgorszym ćwiczeniem dla mnie było leżenie na brzuchu i jednoczesne podnoszenie rąk i nóg czułam wtedy wszystkie mięśnie:P Najbardziej mi się spodobał moment w którym po rozmowie z jedną uczestniczek, która ma troje dzieci Jilian powiedziała "She can do it, You can do it" i to mi dało niezłego kopa do działania, po prostu uwierzyłam w siebie, uwierzyłam że osiągnę sukces;) Wam też życzę tylko optymistycznego podejścia:D Teraz się żegnam idę pomaszerować z kijkami:)

Cardio 1 zrobiony. Na początku myślałam, że umrę, bo takie mam zakwasy po ostatnich dniach, ale teraz czuję się rewelacyjnie. Nie było łatwo, ale oni potrafią zmotywować.
A jak u Was dziewczyny? Też macie takie zakwasy, że ledwo wstajecie z łóżka, nie mówiąc już o obracaniu się na bok w czasie snu, co się ruszałam to pobudka :)