© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 sierpnia 2010, 21:49
11 sierpnia 2010, 11:59
No,już po ćwiczonkach,,,.mmmm jak mnie posladki bolą ajajaj-ale to przyjemny ból....
Idę robić obiadek....
a swoją drogą pustą tu....wszyscy w pracy cio?
11 sierpnia 2010, 12:01
11 sierpnia 2010, 12:10
Hej,
powiedzcie dziewczyny jakiediety stosujecie?Ćwiczycie coś do tego?
11 sierpnia 2010, 12:15
aischa48 -niestety Ci nie pomogę bo nie wiem,nigdy nie byłam na takiej diecie.
dotek86 -ja stosuję od poniedziałku diete MZ,plus ćwiczenia codziennie.
Rano 25 min z płytą z gazety Vita
Wieczorem 100 brzuszków
Będę obserwować co się dzieje przy systematycznym Cwiczeniu i diecie ...
11 sierpnia 2010, 12:18
A dieta MŻ w moim przypadku to
-zero sosów
-zero słodyczy
-zero napojów gazowanych
-połowa tego co jadłam ,zamiast całej fury ziemniaków jem 1ego :)
11 sierpnia 2010, 12:19
11 sierpnia 2010, 12:23
Znacie może jakąś fajną stronkę z kaloriami,tyle,zeby podawali tam w takich proporcjach typu 1 plaster,1 talerz 1 szt.bo jak podają w ml lub gramach to i tak nie wiem ile ma dana rzecz ktora jem a nie mam takiej wagi elektr kuchennej.
Będę wdzieczna
11 sierpnia 2010, 12:37
11 sierpnia 2010, 13:07
