- Dołączył: 2013-01-01
- Miasto: Nowa Sól
- Liczba postów: 42
2 stycznia 2013, 08:45
Kochani przyłączcie sie a razem na pewno sie uda. Raz w tygodniu wazenie. Wymieniamy sie doświadczeniami i zmianami następującymi w naszym zyciu w ciągu odchudzania. Czekam na Was....
- Dołączył: 2013-01-01
- Miasto: Nowa Sól
- Liczba postów: 42
2 stycznia 2013, 10:15
Dziewczyny a co nam szkodzi. Która na serio zaczyna ze mna chudnac te 20 kg? moze sie uda a moze nie. Zobaczymy. Jak powalczymy to mozna bardzo duzo zrzucic. Powiem wam tak. Głodowka to glupota. Bylam w Niemczecha i tak jak pisalam. Pracowalasm ciezko. Prawie nic nie jadlam. Chudlam w oczach. W ciagu tygodnia mialam zaje.... rzezbe brzucha. Lecialo ze mnie masakrycznie. Niestety wrocilam do 1,5 miesiaca do Polski. Tylko jadlam sniadanie, obiad i klacje. Jak sie okazalo puchlam, i nabijalam podwojnie. W ciagu roku z 72 kg nabiloam do 100 kg. To nie zart. Teraz rozumiem co to znaczy efekt jojo i glodowka. Zabraniam Wam to robic. Wam bedzie sie wydawaslo ze nie wiele jecie ale to organizm prawie wszystko gromadz w zapasy bo boi sie ze znowu sie czlowiek wezmnie za glodowke. Normalny efekt przetrwania. Nie miejcie nadzieji ze uda wam sie przypilnowac po glodowce. Nie ma szans. Nawet owoc bylby w stanie sie odlozyc. Przerobilam to. W oczach roslam jak na drozdzach. Jeszcze w gorszym stanie wygladam jak przed wyjazdem do niemiec gdzie wazylam 86 kg. Pojechalasm zeby schudnac. Oczywiscie schudlam do 72 kg. Wrocilam i w ciagu roku do 100 kg nabilam. Orgaznim wszystko odkladal w zapasy.... zalamka
2 stycznia 2013, 10:19
Anusia8888 napisał(a):
jesc duzo sera biaslego, mleko pic, kefiry itp. Nabial szybko oczyszcza jelita
Co to za farmazony wypisujesz.. nabiał na pewno nie oczyszcza jelit, zwłaszcza mleko i biały ser. W dużych ilościach zakwaszają organizm, poza tym nadmierna konsumpcja nabiału powoduje odwapnienie kości (obejrzy sobie dokument Forks over knifes).
Na jelita najlepiej działają warzywa i owoce, w drugiej kolejności brązowy ryż, kasze..
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Łaziska Górne
- Liczba postów: 2
2 stycznia 2013, 10:23
Ja tez bardzo chętnie się przyłączam. U mnie wrogiem numer jeden są słodycze i coca-cola, tak więc od dziś koniec z tym:)
2 stycznia 2013, 10:24
Anusia popieram - zawsze mozna probowac i nastawic sie, ze czlowiek schudnie :D
Bez głodówki - duzo cwiczeń :D
Ja narazie mam 3 dzien @ i mam masakre, bo brzuch mnei boli jak diabli, wiec z cwiczen niewiele bedzie.
Jednak mam do doprowadzenia dom po tych wolnych dniach, wiec w ruchu caly czas bede :D
Pozatym zaplanowalam sobie dzisiaj okno umyć, wiec namacham sie a co !
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Alderaan
- Liczba postów: 12867
2 stycznia 2013, 10:26
Amrit napisał(a):
Anusia8888 napisał(a):
jesc duzo sera biaslego, mleko pic, kefiry itp. Nabial szybko oczyszcza jelita
Tez mi trochę nie pasuje w planie zywieniowym autorki... jak to: do strawienia lekkiego, białego mięsa mamy za malo kwasu żołądkowego, a do ciężkiego czerwonego juz wystarczająco? Wzdyma Cię po drobiu, bo może za duzo go jesz. Mięso jest wyjątkowo odchudzaniu sprzyjającym czynnikiem, bo zawiera mnóstwo ŁATWOPRZYSWAJALNEGO białka, które najbardziej, najdłużej syci. I to nie jest mój wymysł, na temat odżywiania obejrzałam już wiele dokumentów.
- Dołączył: 2012-12-19
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 120
2 stycznia 2013, 10:43
Łapię sie do Twojej drożyny! :D waga z wczoraj 73! -_- ale bedzie lepiej ^^.
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
2 stycznia 2013, 10:46
fajnie tutaj piszecie :) z checia w wolnej chwili odwiedze Was i poczytam :)
ja nie wiem co ze mna.. probowalam diet, zdrowego odzywiania, oczywiscie przy tym cwiczylam i dupa... waga spadala powoli tylko cialo robilo sie bardziej jedrne... Moze juz tylko i wylacznie pomoze mi dietetyk?
- Dołączył: 2009-12-05
- Miasto: Braniewo
- Liczba postów: 4
2 stycznia 2013, 10:48
ja też działam, bo chcę wreszcie poczuć się lepiej.. może nie dopadła mnie jeszcze frustracja, ale działać trzeba. Wszystkim odchudzającym życzę powodzenia.
http://loss-weight-now1.blogspot.com/ mi pomaga mój blog, który stał się moim motywatorem. zapraszam, bo może wy zaoferujecie mi coś, a może to właśnie ja wam w czymś pomogę
- Dołączył: 2007-02-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 24
2 stycznia 2013, 10:52
Hej dziewczyny...tez mam do zrzucenia 22kg ... pewnie bedzie trudno, ale nikt nie mówił, że będzie łatwo ;) łatwo to się przybiera szczególnie mi ;))) zaczęłam od wykupienia 3 miesięcznego abonamentu na dietę smacznie dopasowana + fitness + program motywacyjny... mam już dość samodzielnego odchudzania bo zawsze zbaczam na inne tory...hihi
