Temat: Fit 2013 - south beach i inne diety - miło i przyjemnie

Antenka-polecam:

 jajecznica, bądź serek wiejski, lub wędzona pierś kurza...- jeśli tylko samo białko chcesz jeść

monnak dziekuje mam piers wiec wykombinuje cos :) 

Nova - tu masz dietę
http://francuzeczka76.bloog.pl/?ticaid=610152

Zaczynasz od jutra I fazę ? Ja też spróbuję.

hej dziewczynki ;)

Ewcia dzięki za link. Tak jutro chcę zacząć 1 fazę pierwszy raz w życiu

Monia - babunia mi zrobiła i nie na ciepło a na zimno, i babuni kapusta jest najlepsza.

ewakatarzyna ja też jestem z Wami na fazie I od jutra - nie mam wyjścia :/  czuję się jak balon!

Zastanawiam się tylko jak to zorganizować z jedzeniem, bo cały dzień jestem poza firmą.

Co planujecie jeść ? Bo może coś ściągnę

Ewka u mnie pamiętnik ugina się od przepisów ;) z tym akurat zero problemu, więc chętnie coś doradzę :)

Ewa - Spakuj sobie filecika z kurczaka z warzywami, jaja z chrzanem i co tam jeszcze możesz i lubisz i już

jezu Julia ja uwielbiam kapustke od babuni ale mi smaka narobiłas ide grecka stworzyc.
ja tam sie nie chce wtracac do waszych I faz ale;
Ewa dobrze wiesz ze po 2-3dniach warjujesz na I fazie, boli Cie głowa itp
Julia ostrzegam iz nie przy Twoich 2h cwiczeniach na siłowni rozwalisz sobie metabolizm!!!
Martini nie moza tak czesto zaczynac I fazy bo nie działa.
dziekuje za uwage hihihih
jesc zdrowo i cwiczyc i cierpliwosci jak po miesiacu uczciwej deiety i cw nie ruszy waga to sie martwic!!!!!!