Temat: Fit 2013 - south beach i inne diety - miło i przyjemnie

Olcia nic nie pomyliłaś, chciałam tak tylko dosadnie zaznaczyć, że ja to ja :D

Ćwiczę z chodakowską od połowy listopada, zaczęłam od killera, bo nie wiedziałam, że to jest najtrudnioejsza część, na początku wytrzymałam 10 min :/ ale już po dwóch tyg zrobiłam całość i byłam mega dumna! Na początek skalpel jest super, z tym że to są ćwiczenia modelujące, a jednak lepszy efekt jest jak się to łączy z cardio. Ja na początku robiłam na przemian skalpel i killera, potem dołożyłam ten zestaw z gwiazdami, a pod koniec grudnia czasem robiłam te ćwiczenia z mel b. Ale jednak wolę Chodakowską ta mel b strasznie krzyczy :/ więc teraz mam taki plan: skalpel-duety-killer i tak na zmianę.

Efekty moim zdaniem są super, chociaż ani grama nie schudłam, ale brzuch mi się widocznie wyszuplił i wymodelował, nogi też, a pośladki to nawet chyba trochę podniosły. A mąż to w ogóle jest zachwycony :)

Hej!

Fruktoza witaj:)

Widzę że przybywają dziewczyny z podobną wagą do mojej, badzo mnie to cieszy, będzie większa rywalizacja