29 grudnia 2012, 19:19
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w styczniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.01.2013r do 31.01.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Wiem, ze grudzień jest cięzkim miesiacem do nie jedzenia słodkości, bo swięta, mikołajki itp. ale mimo wszystko mam nadzieję, że grupa pędzie tak pięknie walczyc i będzie tak pokaźna jak w listopadzie.
Powodzenia:)
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Nieznano
- Liczba postów: 5421
15 stycznia 2013, 23:25
15/01 -> 370 p
dzień bez słodyczy:11
dzień ze słodyczami :2
dyspensa: 2
ajj dzis goscie byli i co prawda deser w pelni dietetyczny ale z 10 chipsow wpadlo ;/ ale co tam nie przejmuje sie jutro spale :)) no wlasnie kochane nie mozna wyelimimowac w 100% cukru bo tez jest potrzebny..ja zastepuje to owocami, miodem, czasami jakims dzemem malo slodzonym ale rzadko rzadko.... ale od czasu do czasu wpadnie cos zakazanego ale jak na 15 dni 4 wpadki i to nie byly jakies nie wiadomo jakies tylko typu dzisiaj, 10 chipsow malych, czy 2 ciastka male....nie mam ochoty na slodkie i nie rzucam sie na nie, trzeba zastepowac! :)) a jak juz mamy ochote top o prostu jesc ale malutko....
16 stycznia 2013, 08:57
01.01 +/- 0 = 10002.01 + 30 = 130
03.01 +/- 0 = 130
04.01 + 30 = 160
05.01 + 30 = 190
06.01 - 30 = 160
07.01 + 30 = 190
08.01 - 30 = 160
09.01 + 30 = 190
10.01 + 30 = 220
11.01 + 30 = 250
12.01 + 30 = 250
13.01 - 30 = 220
14.01 - 30 = 190
15.01 + 30 = 220
8 dzień bez słodyczy
7 dni ze słodyczami :(
Wykorzystane dyspensy - 2 dni:(
- Dołączył: 2012-10-07
- Miasto:
- Liczba postów: 73
16 stycznia 2013, 17:46
słodkie dni : 14.01.2013
Edytowany przez bedzie50kg 16 stycznia 2013, 17:47
- Dołączył: 2011-09-08
- Miasto: Świętochłowice
- Liczba postów: 252
16 stycznia 2013, 21:39
15.01.13 : 280 + 30 = 310
16.01.13 : 310 + 30 = 340
2 dni dyspensy
3 dni ze słodyczami
11 dni bez słodyczy
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 1632
17 stycznia 2013, 11:03
17.01: +30 = 610:)
Dni bez słodyczy: 17
