- Dołączył: 2007-11-23
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 471
8 sierpnia 2010, 11:01
Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
![]()
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
27 września 2010, 15:19
dobry pomysł. cukier to dużo niepotrzebnych kalorii, a słodycze to niewartościowe jedzenie i sam cukier i tłuszcz także na pewno przez to nie chudniesz
27 września 2010, 15:47
kochane stosowałyście kiedyś hula-hop? ja używałam przez tydziń ale miałam straszne siniaki i mnie mąż wyzwał no i niestety zaprzestałam.
ale efekt już po tygodniu był!!!pare cm w biodrach spadło.
tak myśle żeby znowu zacząc ale boje się tych krwiaczków, bo były na prawde straszne.
27 września 2010, 15:48
Witam od wczoraj nie miałam połączenia z netem... witam nowe koleżanki fajnie, że grono się powiększa... sm +15 poproszę wpisać, zarcia WYGLADZASZ SUPER taka przemian rewelka...moja waga w górę niestety dzisiaj ale wczoraj wypiłam 4l wody wiec może to to nie wiem bo pilnuje się.
- Dołączył: 2010-01-29
- Miasto:
- Liczba postów: 3756
27 września 2010, 15:53
oolcia4, ja myślę właśnie o hula hoop, o anion hoop właściwie. Zastanawiam się nad jego kupnem. Co prawda nie umiem kręcić, ale to się nauczę jakoś. Nie wiem tylko które kupić.
27 września 2010, 15:58
najlepiej DUUUUŻE, ja kupiłam dwa jedno dzieciece i hulałam hulałam i nic nie chciało się kręcic chociaz nasypałam do środka ryżu żeby było cięższe, pozniej kupiłam chyba za 35 zł takie z wypustkami i po jednym dniu juz wirowałam,
szalałabym dalej ale przerażają mnie te siniaki, bo na prawde całe biodra miałam w wielkich krwiakach, a ćwiczyłam w koszulce i spodniach od dresu
- Dołączył: 2010-01-29
- Miasto:
- Liczba postów: 3756
27 września 2010, 16:00
No ja myślę o JPL Anion 2, takie biało niebieskie, 150 zł z przesyłka kosztuje.
27 września 2010, 16:06
wiem mniej wiecej jakie, to moje jest podobne tylko tro0che lzejsze no i 3 razy tansze ale jak dla mnie ok
jako sport to polecam, kolo tez jest super wiec kupuj i krec-moze i ja zaczne:)
- Dołączył: 2010-01-29
- Miasto:
- Liczba postów: 3756
27 września 2010, 16:10
właśnie kupiłam, czekam teraz na przesyłkę, ma dojść w ciągu 10 dni
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
27 września 2010, 16:13
janula waga nie spada bo odjadasz słodkie zrób sobie jeden dzień słodkości wtygodniu i zobaczysz waga zacznei spadać
27 września 2010, 16:14
no to super, takim sprzetem to sie szybko nauczysz i bedziemy sobie razem śmigac:)