Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
oj nie dokońca ja czasem bym kupiłam bez zasługi lecz moj M jest bardziej zmotywowany odemnie jak coś postanowi tak musi być
Pasek wagi
Witam, waga na dziś 75,7 sama  z dziećmi dzisiaj mąż  na popołudniu teściowie na wesele wiec sami zostajemy w dużym domu...

elkabelka zgadzam się z sms

bo wiadomo dzieciaki kochamy, alechcesz zatopic sie w pokoju pełnym wielkich misiaków ? bo dziecku zależy hihihiihhi

gadam gadam a samapewnie bym kupiła

słodycze za wczoraj +15

miłego weekendu

oj tak ja też czesto ulegam dzieciakom, a mąż bardziej zasadniczy.
Witam.
tabela już prawie gotowa, barkuje mi tylko januli i Magdat78. Podajcie wage dziewczyny do 16:00
Hej. Mi bateria padla w wadze. A nie mam zapasowej. Wlasnie jade na zakupy i do pracy, tak ze mnie musicie ominac, bo bede kolo 22 w domu.
Pasek wagi
hej dziewczyny ja zaczynam od wczoraj notowac tabele za słodycze więc która chętna podawać
Pasek wagi
U mnie słodycze wczoraj na +15
Tabela:
Zgodnie z waszą prośbą jesteśmy umieszczeni w tabeli według spadku wagi.(najwiekszy spadek wagi na górze, najmniejszy na dole)
W tym tygodniu zdecydowaną wygraną jest Marusia191991 spadek wagi o 1,6 kg!!! GRATULACJE
Ostatnie miejsce : Madzia03 i zdesperowana84 zero spadku wagi!!!!




oolcia4 jest z nami niecały tydzień, wiec jej osiagniecia beda widoczne w tabeli za tydzień. Tak jak wcześniej mówiłam panie ktore nie podłały wagi mają puste miejsce w tabelce

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.