Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

no, no maja. Gratulacje. Na prawdę ciesze się ze tak Ci się wszystko poukładalo. 

Ja umieram. Wczoraj  przesadziłam z promilami. 

Dzien dobry  kochane  

Magdat nie wolno  ja mam dzis wolne. Musze posprzac dom nawiasem mowiac teraz to ja mam co sprzatac hahaha... zrobic zakupy i jakis obiad. Macie jakies propozycje  dietetyczne

maja nic ci nie doradze. W gotowaniu jestem cienka jak zupka wiezienna. W każdym razie ja na obiad jem warzywa i kasze lub mięso lub ryby lub ryż. W różnych wersjach. Jako zapiekanki albo dania jednogarnkowe, albo 5 garnków ☺ana kolacje jem zupę! A śniadanie to musli albo kromka chleba z warzywami i np serem. Po każdym posiłku jem owoc. I nie uwierzycie ale w tydzień schudłam 2 kg. Mimo że czasem coś słodkiego wpadło. I mimo braku ćwiczeń. 

To super ja narazie cwicze ale nie chudne wrrrr 

hej jest tu kto 

jestem ale ledwo. Walczę z wirusami które próbują mnie do łóżka przykloc. Plus taki ze apetytu brak

wreszcie  sie ktos odezwal ja od dzis grzecznie  z dieta a cwiczenia narazie zostaja w tyle od ponad tygodnia boli mnie pieta i srodstopie masakrycznie nie moge chodzic ani stac a tu do pracy trzeba zasuwac 

kurde, a ja dalej z wirusem walcze. To już tydzień.  Poza tym dziś są moje urodziny i cały dzień na słodyczach jechałam. Od jutra koniec z tym. A dziś miałam dylemat:

Nie widziałam czym się leczyć ☺

wczoraj wybrałam jednak gripex

dzien dobry kochane ja padam na ryjek potrzebuje wolnego a tu go ani widac ani slychac