Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Witam jakoś nie mogę się zebrać do ćwiczeń a powinnam :( mam nadzieję , że w końcu zacznę i , że załapie tego bakcyla już na dobre bo tylko to mnie uratuje :) a tak poważnie to mam pytanie czy któraś z Was boryka się z insuliopornością ?


Pasek wagi

Mam inne schorzenia ale tego na szczęście nie :p

Pasek wagi

Sylwia slyszalam o chorobie lecz sama nei robiam na to badan


maju a od kiedy nam sluzy zycie z m haha przez nich to tylko jedzenie wpada do ust


dzisiaj odbilam sobie stresa i pojechalam na shopping wrocilam z dwiema parami butkow bluza i bielizna no i w siatce dla dzieci sie tez cos znalazlo matko jak mnei nogi bola , a jeszcze spining przedemna

Pasek wagi

Sm zazdroszczę shoppingu ja się ciągle wstrzymuję bo kg lecą , ale już tak poważnie nie mam się w co ubrać

Magdat to schorzenie to dopiero początek mojej góry lodowej ciągle robię jakieś badania i aż się boję co jeszcze mi wynajdą chociaż cały czas mam nadzieję , że to może będzie tylko to

Pasek wagi

oj ciuszkow nie kupowalam ale wrocilam jak prawdziwa kobietka z dwiema parami obuwia bluzka sportowa i bielizna sexy

Pasek wagi

mimo wszystko zazdroszczę :)

Pasek wagi

wwow sm zaszalalas!!! Bielizny zazdroszczę najbardziej.

Dziewczyny właśnie kupiłam wycieczkę na Kube. 25.06 wylatuje na 16 dni. Do tego czasu musze wyglądać lepiej niż miss świata! !! Mam zamiar przywieźć oprócz niesamowitych wrażeń oczywiście, nieziemskie zdjęcia ze mną na pierwszym planie! !!

Pasek wagi

no I chyba jutro tez poszaleje z bielizna mam ochote jeszcze na jeden komplet .zawsze mialam fiola na punkcie dwoch rzeczy bielizna I buty ale jak sie ma dzieci sa inne, wydatki. Matko jak mi sie nie chce do pracy

Pasek wagi

sm dawaj zdjecia bielizny ja tez sie wybieram na shopping ale jakos zawsze cos

Pasek wagi

cześć dziewczyny moge dołaczyc. ja tez jestem tu juz długo chudne i tyje na nowo. Teraz sie zawziełam i powiedziałam sobie dosc jak poszłam do sklepu spodnie sobie kupic i wszystkie ciasne były. Teraz mniej jem i kupiłam sobie orbitrek i trzeci dzien daje na tym sprzecie 40 minut a dystans to 20 km. moze cos jeszcze doradzicie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.