Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Mex szczęściara z Cibie że nogi Ci nie puchną,ale cóż iu Mnie się skończą problemy jak zacznę się ruszać.

Maju dziękuję za odpowiedź powiedz Mi tylko jeszcze czy  jak byłaś znacznie tęższa to też ćwiczyłaś na siłowni bonie wiem czy z Moją masą mogę.

NewStart spokojnie na siłownie możesz, jak chodziłam, ale trzeba dobrać ćwiczenia by nie obciążać sie za bardzo

ja ruszylam na cwiczenia z waga 95 i dawalam rade w swoim tepie 

ja chodze dwa razy w tyg i dwa razy na joge i pilates

Nogi Mi nie puchną na razie więc jest ok.

możesz iść z każdą wagą u nas ćwiczy dziewczyna około 130 kg ledwo daje rade ale się nie poddaje. Ja to waga piórka przy niej jak zaczynałam. podziwiam ja za samozaparcie bo jej naprawdę ciężko wykonywać niektóre cwiczenia

To spróbuję w takim razie a na razie trening w domu i basen.

hello laski co u was cisza chyba wszystkie z pogody kozystacie 

ja musze isc do szkoly zawalilam egzamin wiec musze sie bujac dalej 

Sm w końcu dasz rade.Ja siedzę w pracy wiec z pogody niezbyt skorzystam.Ale wczoraj i w sobotę skorzystałam trochę. 

A eh robi się znów gorąco wiec kostki zaczynają puchac dzięki zabiegom juz mniej.Coz cudów nie ma dopiero jak schudnę z 10 kg to będzie lepiej.Nic powoli dam radę.Suczki w pracy wypytuj a wszystkich o Moją umowe  normalnie śmiech na sali.

niech one sie zajma swoimi sprawami