Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

dobry wieczór ja zmęczona odpoczywam sobie oglądając mecz hihiji

Pasek wagi

Dzień dobry! Witam w ten deszczowy poranek (hmmm no przedpołudnie). 

Mam dziś takiego lenia że hej...

Pasek wagi

ja się w końcu wyspałam i czuje się pełna energii

wiec dzień dobry i miłego dnia

Pasek wagi

Dzień dobry! Witam w ten deszczowy aczkolwiek przyjemny dzień. Ja wypoczęłam.

Muszę Wam Kochane powiedzieć, że odkąd mam umowę o pracę na czas nie określony to poczułam się bezpiecznie i spłynął na Mnie wewnętrzny spokój i jest Mi dobrze.

Tylko pozazdrościć, ja nadal nie wiem co ze mną od lipca :/

Pasek wagi

Maxx oby było dobrze życzę z całego serca

a ja zrobilam dzemik wlasny zobaczymy jak bedzie smakowac jak narazie wyglada ok

Pasek wagi

:):D;):pale fajnie Mi.Jestem gotowa na dalszą walkę z kg i prawem jazdy. UDANEGO POPOŁUDNIA KOCHANE.

hej laseczki. Od czwartku tak daje czadu z imprezami ze sama się sobie dziwię.  Wczoraj to już przegięcie bylo. Wróciłam dzisiaj o 9 rano. Na 12 miałam do kosmetyczki.  Oczywiście zaspalam. Dotarłam półtorej godziny później ale mam piękne nowe paznokcie

Pasek wagi

faktycznie piękne!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.