Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

hej laski jaka tu cisza od wczoraj , wczoraj znalazlam nowa stronke aliexpres to strona z chin ale wam powiem ze jak sie poszpera to maja niezle rzeczy za polowe ceny i na dodatek jak ktos powie z chin wszystko co zalewa w wiekszosci nasz reynek pl uk to chiny korea tajwan wiec mi roznicy nie robi 

Pasek wagi

No właśnie cisza jak makiem zasial, ja pracujący mam weekend majowy wiec siedzę sobie i nudzę się niesamowicie. A Wy jak spędzanie wolny czas

Pasek wagi

ja niestety w pracy ale ciesze sie bo tylko ten wekend nastepny i pozniej 3 nastepne wolen mam 

Pasek wagi

ale poniedziałek macie wolny tzw bank holiday

Pasek wagi

Maja gratulacje 6 z przodu :)

Pasek wagi

dzien dobry laseczki. jestem pod wielkim wrazeniem waszych sukcesow dziewczyny. Ja sie juz tez troche ogarnelam z zarciem, ale jeszcze z cwiczeniami ciezko. Mam spadek formy psychicznej od jakiegos czasu. I niedawno zorientowalam sie dlaczego. Otoz nie jestem szczesliwa z moim Super Chlopakiem. A po ostatniej klotni doszlam do wniosku, ze on poprostu jest prostakiem! Dlatego dzisiaj podjelam wazna decyzje. Rozstaje sie z nim. On mnie mega ogranicza. Jest tak zazdrosny ze ja sie czuje przy nim jak kanarek w klatce. A ja kocham wolnosc!

Pasek wagi

magdat jak jestes nieszczesliwa nie dus sie w tym zwiazku nei ma sensu bo czasem juz pozniej jest za pozno na zmiany

maju u mnie otwrate w bank holiday ja pracuje ble 

Pasek wagi

hejka

ja zyje

magdat masz racje!!!

zorcia fajnie ze dajsze znaki co u ciebie pisz

Pasek wagi

witam

Magdat masz rację po co się męczyc w związku życie nie na tym polega :)

Zorcia pisz co u Ciebie?

wczoraj miałam grzeszny dzień zjadłam 2 kawałki ciasta a wieczorem skusiłam się na hamburgera   ]:>   

wiem wiem same zło ......ale juz chyba z pół roku nie jadłam i przyszedł mi smak i zjadłam ze smakiem   ]:> 

ale znów prędko się go nie chwyce bo nie za dobrze się po nim czułam   

waga u mnie skacze raz jest 64,8 a następnego dnia 65,3 i tak w kółko....

ciekawe co u pozostałych dziewczyn

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.