Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

dziewczyny pewnie że dacie rady walczcie o to bo warto :Dja cos o tym wiem Magdat startowałam w styczniu z taką samą wagą jak Ty teraz więc nic tylko walczyc o niższą lepszą wagę

Pasek wagi

Ja wierze ze sie uda i juz mam cel.

Ale super motywacja od Was bije, ja zmęczona jakąś jestem chyba przesilenie. Co do walki ciężko ale do przodu a raczej stoi hihihi

Pasek wagi

maju przelinie czuje wiele osob moj m ledwo chodzi normalnie witaminami go faszeruje bo jeczy 

Pasek wagi

dzień dobry laseczki.  Wczoraj miałam super wieczór z przyjaciółka. Wypilam, pojadlam i dobrze się bawiłam. Ona za 3 tyg wyjeżdża 600 km dalej. Smutno mi trochę z tego powodu. Takie życie. Co do diety to źle nie jest. Najważniejsze że czuje się lepiej. Bo jeszcze przedwczoraj czułam się jak slonica w ciąży;). Miłego dnia wam zycze. Ja dzisiaj tyram do późnego wieczora ale za to jutro wolne! !!!!!!!

Pasek wagi

Witam

jeszcze jeden dzień i weekend. Syn mi się rozchorował tzn w nocy obudził się z gorączką dałam mu tabletkę i poszedł dalej spac teraz o 9 znów mu dałam tabletkę bo gorączka wróciła i nadal się utrzymuje teraz ma 38,9 :( (szloch)leży słabiutki głowa go boli.....

Pasek wagi

oj monia przeziebienie mam nadzieje ze nic gorszego ja tez na chwile w pracy juz jestem i na chwile na recepcji pisze z lapka bo na telefonie moge was tylko czytac cos pisac nie moge chyba musze ta aplikacjie sciagnac vitalii ale najpierw burzliwy porzadek w telefonie wiec narazie dopuki nie wroce do domu milego ranka 

Pasek wagi

dzien dobry kochane mandat fajnie ze spędziła miły wieczór . Monia życzę zdrowia dla synka, sm zmieniasz stanowisko pracy na recepcję 

Pasek wagi

maju nie ale myknelam na kompa tam haha , a jak bardziej bede po angielsku gadac kto wie czemu nie lzejsza i przyjemniejsza praca 

Pasek wagi

to Ci szczerze tego życzę

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.