Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

o widzisz moja kumpela ma na to uczulenie musze jej podsunac ja juz po szkole chwila odpoczynku

Pasek wagi

hej laseczki.  Ja po urlopie próbuje się wbić w szara rzeczywistość.  Wczoraj wieczorem na wadze na siłowni było.... 81,3. Wróciłam do punktu wyjscia(szloch). Walczę od nowa.

Pasek wagi

Dasz rade Magdat wierze w Ciebie.A Ja juz jutro na urlop.

o proszę!  A gdzie się wybierasz na urlop?

Pasek wagi

jade w Birszczady

w piekne miejsce jedziesz  uwielbiam bieszczady

magdat nie lam sie ja z taka waga od roku i nic nie chce spasc 

ja dzisiaj wolne mam zabralam sie za porzadki 

a dzisiaj przyszla do mnie branzoletka nowa magnetyczna troche za duza musze zmiejszyc ale jest ladniejsza niz na zdjeciu

Pasek wagi

Damy rade kochane i tyle tylko szkoda ze to potrwa dluzej niz ustawa przewiduje ale damy rade.

czasem faktycznie mam tego dosc ale ie poddaje sie ide i walcze choc z meirnymi skutkami 

Pasek wagi

Eh kochana u Ciebie chociaz ponizej setki waga a u Mnie ponad ale nic odkwasze organizm i moze cos ruszy.Fajna branzoletka jakas lecznicza?

prawdopodobnie tak ma jakis wlasciwosci magnetyczne z drugie strony ma magnezy cos w tym rodzaju ma pomagac na bole schorzenia reumatyczne i ogolnie poprawiac samopoczucie witalnie zobaczymy

moja waga tez kiedys prawie 100 siegala wiec dasz rade tylko wytrwalosc bo my nie tyljemy w ciagu chwili w jakiej bysmy chceili to zgubic 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.