Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

no wiec wywolałam lawinę nie lubienia hihihi dziś juz wracam do domu i w d... nic mi się nie chce

Pasek wagi

a gdzie bylas maju chyba nie w uk co ? bo gdybys byla to bym ciebie odwiedzila ? 

ale mam nastawienie laski normalnie wisielcze 

Pasek wagi

Ja też mam nastawienie wisielcze - okazało się że mam zakwaszony organizm i dlatego mam nietolerancje pokarmową i otyłość.

Nie kochana byłam w PL jakbym przyjechała do UK to już byśmy się spotkały. z pracy wracałam a że Zmęczona ogólnie jestem to mam W d.... Sama rozumiesz 

Pasek wagi

O rany kochane a Ja jutro wracam do gniazda żmij eh - na szczęście na razie jest tylko jedna żmija bo reszta na zwolnieniach zdrowotnychnapisał(a):</p

:>" title= napisał(a):

:>" class="emoticon" data-code= napisał(a):

:>">.

Dobranoc a jutro dobrego dnia życzę!(przytul)(przytul)(pa)(ziew)(spi)(przytul)

witam

Ja zyję jakby co :D...u mnie duzo sie zmieniło i niekoniecznie na lepsze hahaha

w wolnej chwili napiszę wszystko...waga 76kg(szloch)

Czesc Kochane :)

mogę się dołączyć do grupy? ponad 20kilo to moj cel... :)

witam swiezynke

witaj zorciu

Dzień Dobry kochane ja dziś padam na pyszczek przesilenie Wiosenne mnie dopada. Zorciu miło że się odezwałaś. Witam nową koleżankę, ale gdzie stare małpiszony meldować się

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.