Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

No to sporo ruchu masz no  i wrażeń - Ja pracuję jako psycholog w domu opieki i też na brak wrażeń nie narzekam.:DCzasami aż mam dość, ale z kolei pracę mam raczej siedzącą.

Mam nadzieję, że wypoczełyście w święta.

wiesz chyba nie moge tego nazwac wypoczynkiem ale odpoczynkiem od codziennosci tylko jestem zla ze centrum sportowe zamkniete jest a poszlabym z synem w sqosza pograc lub babingtona bo lubi a tak na dworze ile mozna chodzic , on juz bardziej z tych doroslych sie czuje i na placu zabaw mowi ze dla niego nic nie ma 

Pasek wagi

:Dah ta młodzież.

Eh Ja też w sumie tak jak ty odetchnęłam od codzienność no nie do końca bo spędzam czas z rodzicami, bratem i babci a tu różowo  nie ma nigdy bo 1 dzień ok bo się stęsknili a potem zgrzyty - uroki,ale nie jest żle.

my spedzamy sami m wczoraj  wpracy byl ja sama z dziecmi a one potrafia sie poklucic i wtedy trzeba wejsc w nich oj maja teraz glupi wiek jak nic 

na dodatek moja corka na sczescie nic sie jej nie stalo ale jak biegla do domu ze swoja lalka bo sie bawila z kolezankami tak sie wywrocila ze lalka sie polamala a to baby born musiala niezle upasc jak to cacko sie polamalo a plakala jakby ktos umarl wyla normalnie 

Pasek wagi

:PPoj to idzie zwariować u Ciebie.Eh jak to się mówi małe dzieci mały kłopot duże dzieci duży kopot.

pogralam z sasiadami w tensia ziemnego i troche wyskakalam 

Pasek wagi

Dzień dobry i już po świętach Ja jestem Zmęczona do granic wytrzymałości. Stwierdzam definitywnie nie lubię świąt.

Pasek wagi

ja tez za nimi nie przepadam ale wtedy spedzam czas z rodzinka i jest super nie liczac zgrzytow przeraza Mnie tylko ze ten czas tak pedzi i mysle jak beda wygladaly Moje relacje na starosc rodzicow zwlaszcza ze do tej pory nie byly one latwe

ja tez swiat nie lubie tylko ze wzgledu ze dla mnei to jakis wytwor dziwnosc sztywnosc obluda nawet jak ludzie sie spotykaja udaja milych sympatycznych a tak nie jest czasem na siebie patrzec nie moga , oj i tylko siedzenie i ejdzenie nie lubie i juz 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.