Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Ja też na jedzenie patrzec nie mogę hihi ale jak się robi to nie ma jak nie zjeść

Pasek wagi

wiesz maju jak tu nie zrobic jak dzieci czekaja na cos dobrego a ja najchetniej bym spala

Pasek wagi

Wiem kochana ja wszystko po gotowałam pod nas. Ania właśnie wcina krokiety z pieczarkami aż jej się uszy trzesa

Pasek wagi

a mnie dopadla znowu ciesnia nadgarskowa nie czuje 3 palcow maskara jakas chyba pojde na ten zabieg bo zwariuje czajnik mi wypadl chyba 5 ty z koleji i musze nowy kupic blee . a mialam zamiar co innego lupic a nie czajnik

Pasek wagi

kochane moje, życzę Wam radosnego Alleluja i jutro wiadra zimnej wody na głowie na szczęście

Pasek wagi
"Z okazji Świąt Wielkiej Nocy chcę Ci nie tylko złożyć życzenia zdrowia, szczęścia, radości i pomyślności, ale również zdradzić mój osobisty sekret szczęścia do końca życia.
 
Zawsze oczekuj od siebie więcej, 
ale ścigiaj się tylko z samym sobą. 
 
Zasada ta jest trudna, 
 
bo łatwiej przychodzi nam oczekiwanie więcej od otoczenia, bliskich i "losu",
 
bo łatwiej przychodzi nam porównywanie się z innymi i reagowanie na zachowanie innych, zamiast podążanie swoją ścieżką, 
 
ale ta zasada jest też uniwersalna i naprawdę działa."

Takie fajne życzenia które dostałam przesyłam Wam Kochane.

Wesołego zająca, co śmieje się bez końca. Szczerbatego barana, co beczy od rana. Radości bez liku, pisanek w koszyku. I wielkiego lania w Dniu Mokrego Ubrania

Pasek wagi

hej laskie zyczonka zyczonka a ja zycze naj wszystkim i poworotu do codziennosci aby to co teraz jemy nie wrocilo nam w boczki 

i moge sie posmiac bo juz mialm telefon z pracy w swieta ze  nie daja rady a neich sie w dupe pocaluja ja odpoczywam

Pasek wagi

no wlasnie odpoczywaj kochana a w pracy poradza Sobie a propo gdzie pracujesz

ja  pacuje w dwoch miejscach jako opiekunka i w restauracji a tam juz jest co robic

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.