Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

ja tez nie wiem co na swieta zrobic a nawet na zakupy nie mam ochoty jutro musze zrobic cos bo syn ma 12 naste urodziny i cos wykombinowac tak spontanicznie nei szykuje zadnej imprezy ale po pracy musze cos wykombinowac 

Pasek wagi

hej to tak jak u mnie.Udanego dnia.

ja nie mam inwencji twórczej na gotowanie choć dziś jadłam w restauracji wege przepyszną lazanie ze szpinakiem muszę spróbować zrobic

Pasek wagi

Ja dzis jade do rodzinki pomagac w przygotowaniach co do gotowania to tez cos pomoge.Najgorzej ze u Siebie w domu mam bajzel ale coz nie ma idealnie.Udanego dnia

Dzień dobry kochane co tam u Was?

Pasek wagi

Ja odliczam czas  do wyjazdu na swieta a potem w gory.

Witam

ja nie mam jeszcze nic na świeta pokupione i siedze i myslę co mam kupic...........w niedziele cały dzień nas prawie nie ma a w poniedziałek  mimo że jesteśmy w domu to bedziemy sami więc nie muszę szykowac niewiadomo czego....muszę dzieciom cos na zajączka jeszcze kupic ..........

Kiedyś trzymam kciuki  oby wszystko się dobrze  ułożyło

Pasek wagi

a ja już na urlopie! !

Pasek wagi

Magdat ja też tak chce ale masz super!!!!!!!!!a gdzie wogóle wypczywasz???udanego urlopu

Pasek wagi

Magda umiesz popsuć humor

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.