Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

W dupie mam ostatnio ludzi i co mnie mowia.Nastepnym razem sie poprawie i  tyle.Jak to sie mowi wszystkim dogodzic sie nie da a wkur.... to nie problem.Eh wypoc zne to Mi przejdzie.

i dobrze mowisz ja byla z tych co sie przejmuja co ludzie powiedza ale od jakiegos czasu zaczynam to zlewac 

Pasek wagi

Hej slonka.Udanego dnia zycze.Wczoraj bylam na karaoke ze znajomymi i sie wyluzowalam z dieta niestety tez.Ale juz  wracam na tory.Udanego dnia.Fajnie ze piatek.

Dzień Dobry kochane u mnie pięknie słonecznie ale mroźno. Miłego dnia Wam życzę

Pasek wagi

WItam i miłego dnia życzę

Pasek wagi

hej no i git w pracy pare spraw ruszylo do konca pracy tylko 2 i pol godziny. Nastepnym razem nie dam powodu do krytyki.Buzka

U NAS  piekna pogoda wlasnei skosilam trawke w ogrodzie 

a teraz chwilka przed obiadem 

Pasek wagi

witam

Mam nową prace i odrazu "dowalili" nam po dwanascie godzzin...ledwo oddycham!! przepraszam że Was zaniedbuje ale niestety brakuje mi siły na klikanie....robota od 6 do 18 mnie wykańcza (szloch)

nie dziwie sie zorcia ale ciesze sie ze znalazlas robote to najwazniejsze 

Pasek wagi

Fajnie ze masz prace to wazne.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.