Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

hello wybralam wrescie z synem okulary na szczescie za mna juz to 

Pasek wagi

sm jak to Cie pupa boli? :PP

A tak wogole to witam Was!

Pasek wagi

No i super ze mlody ma okulary.Eh jutro egzamin z teorii moze sie uda.Eh w relacjach z mama nadal walcze z poczuciem ze jestem glupiutka gesia no i z glupim poczuciem winy ze cos zrobilam lub nie ale juz te uczucia sa mniej silne niz wczesniej eh dobrze ze mam te prace.Szkoda ze relacje rodzic dziecko nie sa proste.Fajny ten motywator.Dobrej nocy.

Właśnie SM czemu Cię pupa boli?

Pasek wagi

od jogi i body atacku do dzisiaj czuje a za chwile ide do pracy masakra jak wczoraj jak robot sie czulam taki wycisk dali

Pasek wagi

Dzień dobry, to faktycznie był wycisk 

Pasek wagi

hellloooo miłego dnia

hej. Ja mam teraz taka gonitwe, ze nie moge za nogami nadazyc.Ale to nic. Pocieszam sie mysla ze za rowny tydzien o tej porze bede w drodze na lotnisko. A potem 8 dni blogiego lenistwa!!!

Milego dnia!

Pasek wagi

fajnie magdat masz gdzie sie wybierasz   ja za miesiac do pl sie wybieram na 12 dni

Pasek wagi

Cześć można do Was dołączyć? od dziś zaczynam dietę 1000kcal.

Obecnie ważę 89,9kg, zmagam się z niedoczynnością tarczycy. 

Do diet podchodziłam już dwa razy za każdym razem udawało mi się schudnąć 10kg. 

Jednak a to ciąża, a to wyprowadzka przerywały moje starania.

Obecnie jestem po stracie ciąży bliźniaczej i dla swojego dobra i bezpieczniejszej przyszłej ciąży postanowiłam zrzucić 19kg :)

Mam nadzieję, że pozwolicie mi dołączyć do swojego grona.

Miłego dnia!!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.