Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

ja juz po treningu jeszcze tylko pilates wieczorny. Na temat rodziny się nie wypowiadam rodziców nie widziałam już długo a mieszkamy w tym samym mieście szkoda gadac

Pasek wagi

ja po treningu teraz zakupy i powrot do domu i moze w koncu pocwicze z vitalia.Coz rodzine relacje to temat trudny i bolesny.Dlatego poki mozna zyjmy tylko dla Siebir.Udanego wieczoru.

ja dopiero na 7 ma wieczorem ide na body wiec mam chwilke na posiedzenie przed kompem bylam z synem u optyka i wiecie co myslalam ze cos mnei wezmie nic nei wybral bo mu sie to nie widzi faktycznie wybor zaden ale coz wrocilam z niczym

Pasek wagi

A może młodemu szkła bardziej pasują?.Ale to droga impreza i nie na każdą wadę.

Oj nie dziw się młodemu Tobie pewnie też się zdarza wejść i nic nie kupić 

Ja z Anią byłam w meblowym bo szukam inspiracji do pokoju i wiecie nic nie ma taka tandeta na jedno kopyto porażka

Pasek wagi

Udanego dnia slonka.Musze powiedziec ze ta dieta co zaczelam nawet jest sensowna i zaczela dzialac.Niestety wcZoraj i dzis nie bylo po linii z jedzeniem ale wracam na tory.Buzka.Fajnie ze jestescie.

Dzień Dobry ja znów mam @ chyba czas coś z tym zrobić bo zwariować można, miłego dnia dla Was kochane 

Pasek wagi

hej kochane moje, ja tez wole tematu rodzinnego nie poruszać(szkoda nerwów) m pojechał wczoraj wieczorem wiec miałam super weekend :) teraz powrót do rzeczywistości zaraz wychodzę do pracy do wieczora miłego dnia

hej dziewczyny 

co do wady syna niestety szkla kontaktowe odpadaja tak samo polowki oprawek niestety za duza wada wzroku dzisiaj lece do duzego centrum po szkole ich i moze tam znajdziemy cos 

maju idz i zrob z tym porzeadek 

Pasek wagi

dziewczyny piekna jest ta piosenka 

a tak  wogole boli mnie pupa 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.