Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Dzień Dobry 

super Malutka cieszę się sie masz motywację do działania. Monia ja tak jak Sm nie panikuję z dzieckiem, ale jestem ostrożna W podawaniu leków. Sm współczuję wiem jak niekiedy dzieci mogą dać w kość i to swoje a o cudzych nie wspomnę- nie na darmo mówili byleś cudze dzieci uczył.

Pasek wagi

hej kochane oj ja bym nie wytrzymala z  dziecmi.Dzis odbieram diete od dietetyczki i bede 4 miesiace pod opieka fahowca i naucze sie dyscypliny.Udanego dnia kochane

dzisiaj jak chwycilam jedno mae ciastko i zobaczylam na opakowaniu 64 kalorie to tak szybko jak je wzielqam wyladowalo w koszu 

Pasek wagi

hahahaha czyli od dziś czytamy kalorie na opakowaniu, 100 % skuteczność

Pasek wagi

hej maja dzięki, monia ja zrobiłabym to samo nie ma co ryzykować... pije herbatkę a zaraz uciekam na 1h z koleżanka z kijkami.

kolejny spadeczek  hurraaa miłego dnia kochane moje wam życzę, ja już zadowolona m wraca jutro po 2 tyg nieobecności napisał(a):</p

:>" title= napisał(a):

:>" class="emoticon" data-code= napisał(a):

:>">

witam

Malutka gratuluję spadku:) ufff myślałam że sama jestem panikara ale dobrze wiedziec że ktoś  postąpił by tak samo:D a z tymi kijkami to super że masz z kim chodzic bo nie dośc że spalasz kalorie to pewnie miło spędzasz czas przyjemne z pożytecznym

u mnie też spadeczek :Dod początku odchudzania mam -15kg:D

Pasek wagi

Witam ja kochane zostałam unieruchomiona rwa mnie dopadła i cierpią bardzo ale Ćwiczeń nie odpuszczę

Pasek wagi

maju zdrowka jak cie bardzo boli odpusc na dwa dni chociaz bo sobie diabla narobisz

ja tez wam nie stekam ale znow wrocila ciesnia nadgarska noce nie przesypiam tragedia dzwonilam juz do szpitala do kliniki reki aby szybciej przelozyc wizyte czekam na list od nich z apoitmentem na kiedy mam aby ja najszybciej bo wnocy nie spie wogole prawie od tyg jak lunatyk chodze 

z waga nei wchodze bo nei ma sensu staram sie ale zawsze cos nie tak

Pasek wagi

Sm nie ma zmiłuj ale jadę do szpitala po zastrzyk.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.