Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

matko mam 4 ke dzieci w domu i urwanie glowy wariacja jakas 

Pasek wagi

Fakt przy takiej ilości można zwariować 

Pasek wagi

hej ja dziś miałam swoich 2 i obcych(zarobkowo) dwójkę mam dość mimo to 6km z kijkami zaliczone :)

witam i ja

Malutka ładna trasę zrobiłas:)  

jeśli chodzi o dzieciaczki to ja codziennie mam 3 :) 2 własnych i jedną co się opiekuję więc ja juz przyzwyczajona:p

Maja oby Ania miała 40 pkt ze sprawdzianu:)

auto mi się zepsuło wrrr mam nadzieje że do jutra wieczora D mi naprawi częśc zamówiona będzie ok 17 a ja o 17,45 potrzebuje auto bo basen.........

czy wy jesteście panikary jeśli chodzi o zdrowie dzieci? bo ja tak i to ogromną jestem panikara dzwonilam przed godzina  na pogotowie

bo Mati na astmę co wieczór bierze leki
takie jakies tabletki do żucia
no i brac po 1 ola tez...i wziął sobie jedną i dla Oli jedną ale po drodze do góry zjadł obie

no a ja jak ja panika

no i zadzwonilam na 999
tam mnie ratownik medyczny jakas babka przekierowala na całodobową opiekę medycznę ale jak by była potrzebna karetka kazala natychmiast dzwonic
no i na tej calodobowej aptece chyba jakas pielegniarka odebrała i zawołała panią doktor więc juz 3 raz powtarzałam co sie stalo
no i pani doktor mnie uspokoiła że nic mu nie będzie
że niektórzy te leki przyjmują 2x2
że jak by zjadł całe opakowanie to mogła bym miec obawy no ale prznajmniej wiem że mam sie nie stresowac bo tak całą noc bym miala do niczego

Pasek wagi

witam i ja

Malutka ładna trasę zrobiłas:)  

jeśli chodzi o dzieciaczki to ja codziennie mam 3 :) 2 własnych i jedną co się opiekuję więc ja juz przyzwyczajona:p

Maja oby Ania miała 40 pkt ze sprawdzianu:)

auto mi się zepsuło wrrr mam nadzieje że do jutra wieczora D mi naprawi częśc zamówiona będzie ok 17 a ja o 17,45 potrzebuje auto bo basen.........

czy wy jesteście panikary jeśli chodzi o zdrowie dzieci? bo ja tak i to ogromną jestem panikara dzwonilam przed godzina  na pogotowie

bo Mati na astmę co wieczór bierze leki
takie jakies tabletki do żucia
no i brac po 1 ola tez...i wziął sobie jedną i dla Oli jedną ale po drodze do góry zjadł obie

no a ja jak ja panika

no i zadzwonilam na 999
tam mnie ratownik medyczny jakas babka przekierowala na całodobową opiekę medycznę ale jak by była potrzebna karetka kazala natychmiast dzwonic
no i na tej calodobowej aptece chyba jakas pielegniarka odebrała i zawołała panią doktor więc juz 3 raz powtarzałam co sie stalo
no i pani doktor mnie uspokoiła że nic mu nie będzie
że niektórzy te leki przyjmują 2x2
że jak by zjadł całe opakowanie to mogła bym miec obawy no ale prznajmniej wiem że mam sie nie stresowac bo tak całą noc bym miala do niczego

Pasek wagi

w takiej sytuacji nie dziwie sie tez bym sie zastanawial co zrobic 

ale chyba bardziej bym obserwowala nie dzwonie i njie latam od razu jak z pelnym pecherzem sorry za szczerosc 

ja dzisiaj miala ich 12 h i juz korby dostawalam bo mala ma 1,5 roku i juz byla zmeczona do spania a rodzicow nie bylo

Pasek wagi

coż wolałam zadzwonic i się upewnic....

wcale ci się nie dziwię 12 h toż to cały dzień też bym juz miala dośc...

Pasek wagi

wiesz ja je normalnie pilnuje ale gora do 7h wiec nie az tyle i do tego do godziny 7 mej rano spia 2 h jakie jestem z nimi wiec szybko czas ucieka a dzisiaj ciagnal sie 

Pasek wagi

no pewnie jestes wykamana ........bo to jednak sporo czasu

Pasek wagi

oj tak wiec do spania ide do jutra

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.