Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Dzień Dobry miłego dnia kochane

Pasek wagi

Witam Aaaaa jak dobrze ze za godzine koncze prace bo dzis serca do niej nie mam.Eh wszyscy moga sie nudzic w pracy tylko nie Ja.Wszystkich musze zastepowac cholerne uroki pracy ale mam cel i wytrzymam wszystko.Pa kochane widze ze Wy tez czasu nie macie zbytnio.

witajcie za mna cieżki weekend bez m dzis w pracy, jutro z Kuba do laryngologa, waga w dół :D

hej dziewczyny noe nie mam zasu ostatnio jak cagne dwie prace i dom i swoja szkole i zajecia wiec czasu malutko a jak juz est staram sie w domu ogarnac aby brudem nie zarosl

Pasek wagi

Hej dziewczyny ja dzis nie spałam. Powód Ania pisała dziś sprawdzian szóstoklasisty masakra stres na maksa i dla dzieci i dla rodziców. Kto to wymyślił

Pasek wagi

maju nie zazdroszcze wiem o czym mowisz a w pl jeszcze tak stresuja te dzieci maskara jakas

Pasek wagi

Dzień dobry skutkiem tego było ze Ania spada cały dzień i jeszcze zaspala na rekolekcje. Organizm porostu tego potrzebowal

Pasek wagi

maju wierze dziecko potrzebuje snu a szczegulnie jak ma stres i nei spalo ide swoje budzic bo do szkoly sie spoznia

Pasek wagi

Eh zycze malej aby dobrze zdala.Eh jakie te Moje kolezanki porazajaco glupie i nie uczciwe a nikt nic z tym nie robi.Jedna bez  zwalniania sie wyszla na godzine z pracy na obiad.No coz wazne abym Ja pilnowala wlasnej d i bedzie ok.Ludzie patrza i mysla Swoje o tym co sie dzieje w pracy a pracodawca tez wie co robia pracownicy.Udanego popoudnia

Eh zycze malej aby dobrze zdala.Eh jakie te Moje kolezanki porazajaco glupie i nie uczciwe a nikt nic z tym nie robi.Jedna bez  zwalniania sie wyszla na godzine z pracy na obiad.No coz wazne abym Ja pilnowala wlasnej d i bedzie ok.Ludzie patrza i mysla Swoje o tym co sie dzieje w pracy a pracodawca tez wie co robia pracownicy.Udanego popoudnia

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.